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RECETTE SANTÉ DE LA SEMAINE – Thé d’ashwagandha à la menthe et au pollen d’abeille

Par: le 14 Novembre 2017 dans Actualité

Savourer un thé à la menthe apaisant est synonyme de réconfort. Ajoutez une petite quantité d’ashwagandha, et soudainement votre thé est non seulement apaisant, mais il atteint également un

nouveau sommet. L’ashwagandha est mieux connu pour ses propriétés restauratrices favorisant le renforcement du système immunitaire.

Ingrédients

4 tasses (1 L) d’eau
3 sachets de thé à la menthe décaféiné
2 c. à thé (10 ml) de pollen d’abeille
2 c. à thé (10 ml) de miel
3 c. à soupe (45 ml) d’ashwagandha fermenté de Botanica ou 4 c. à thé (20 ml) par tasse (250 ml) de thé

Instructions

Faire bouillir l’eau dans une bouilloire et verser 4 tasses (1 L) dans une théière avec 3 sachets de thé à la menthe décaféiné. Laisser infuser pendant 10 à 15 minutes. Retirer les sachets. Ajouter le pollen d’abeille et le miel. Pour servir, verser 1 tasse (250 ml) de thé à la menthe dans une tasse et ajouter des feuilles de menthe fraîche et 4 c. à thé (20 ml) d’ashwagandha fermenté de Botanica. Déguster chaud.

Donne 4 portions