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L'activité physique, un must pour la santé

L’activité physique, un must pour la santé

Est-ce que l’activité physique est passée de mode ? Assis devant nos écrans. Immobiles dans nos véhicules. Nous perdons souvent de vue que notre corps est fait pour bouger et non pour rester inactif. La vie est mouvement. Pour vivre au meilleur de sa santé, il convient de s’activer physiquement de façon régulière. Apprendre à faire une place dans son quotidien pour l’exercice de toute sorte c’est reprendre le contrôle de sa qualité de vie. Il faut bouger pour être bien!

L’activité physique a fait ses preuves

Les effets de l’entraînement léger à modéré sur notre santé ne sont plus à démontrer. L’activité physique permet de solidifier l’ossature, fortifier les articulations, augmenter le tonus musculaire, diminuer la masse grasse, découper la silhouette, améliorer la fonction cardiaque, favoriser une meilleure épuration du sang, ‘’aérer’’ le cerveau, améliorer la respiration et les facultés mentales, favoriser la digestion et les fonctions d’élimination, améliorer l’absorption des substances nutritives, renforcer les fonctions immunitaires, réduire le niveau de stress, être plus zen, accroître l’estime de soi, etc.

Allez-y à votre rythme

Investir 45 minutes d’activité physique par jour suffit pour débuter. L’exercice pourra être plus ou moins poussé, selon la forme de chacun. Pour les personnes en bonne forme, l’activité peut être plus intense. Pour d’autres en moins bonne condition, se limiter à une marche avec respiration profonde. L’important est d’en faire suffisamment, de façon graduelle, pour se sentir bien.

Besoin d’un petit boost ?

Si on recherche un excellent coup de pouce à action rapide pour augmenter le tonus, l’endurance, la vitalité physique et psychique, il y a Sumaforme. Tonique énergisant et anti-stress,  il convient parfaitement et offrira le boost nécessaire pour vous activer d’avantage.

Des jambes en super forme

Pour une circulation veineuse à son meilleur, optez pour le complexe de plantes médicinales décongestionnantes Venovar. Il contient 5 actifs phlébo-toniques dont la vigne rouge. C’est un tonique veineux qui soulage les jambes lourdes, augmente la résistance des vaisseaux sanguins et active la circulation de retour.

Ne pas oublier les articulations

Les gens actifs sollicitent davantage leurs articulations. Vitasil est une formule de silicium organique bio-activé. Véritable architecte du corps, ce puissant reminéralisant aide à régénérer les structures osseuses, cartilagineuses et favoriser l’assimilation du calcium. On lui connaît aussi de nombreuses vertus pour la santé de la peau, des ongles et cheveux.

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