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Jessica Foisy-Schneider
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retrouver un sommeil réparateur, c'est possible ?

Retrouver un sommeil réparateur, c’est possible ?

10 janvier 2020 Chroniques santé, Stress et fatigue

De nos jours, les problèmes de sommeil sont très courants. On les classe principalement en trois catégories. Dans un premier temps, la difficulté à s’endormir. Puis, les réveils nocturnes. Finalement, le sentiment de ne pas être pleinement régénéré le lendemain matin. D’ailleurs, nous préconisons souvent un nombre d’heures de sommeil spécifique selon l’âge. Par contre, […]

La grande sphère d’activités du Complexe B

La grande sphère d’activités du Complexe B

22 novembre 2019 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé et bien-être

Bien souvent, nous entendons parler de l’importance de la supplémentation en magnésium puisque ce minéral est impliqué dans plus de 300 réactions dans le corps. Saviez-vous que les vitamines du complexe B le sont tout autant ? Complexe B : essentiel au sain fonctionnement du corps En fait, les vitamines du complexe B participent à […]