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Jessica Foisy-Schneider
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Ouvrir son coeur à ce qu'il y a de meilleur

Ouvrir son cœur à ce qu’il y a de meilleur

19 février 2020 Chroniques santé, Santé de la femme, Santé et bien-être

Saviez-vous que les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de décès au Québec et en Amérique du Nord ?  En ce mois du cœur, il est de notre devoir de vous sensibiliser quant aux habitudes de vie qui affectent la santé de votre système cardiovasculaire. En effet, l’alimentation saine et diversifiée, la pratique de […]

retrouver un sommeil réparateur, c'est possible ?

Retrouver un sommeil réparateur, c’est possible ?

10 janvier 2020 Chroniques santé, Stress et fatigue

De nos jours, les problèmes de sommeil sont très courants. On les classe principalement en trois catégories. Dans un premier temps, la difficulté à s’endormir. Puis, les réveils nocturnes. Finalement, le sentiment de ne pas être pleinement régénéré le lendemain matin. D’ailleurs, nous préconisons souvent un nombre d’heures de sommeil spécifique selon l’âge. Par contre, […]

La grande sphère d’activités du Complexe B

La grande sphère d’activités du Complexe B

22 novembre 2019 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé et bien-être

Bien souvent, nous entendons parler de l’importance de la supplémentation en magnésium puisque ce minéral est impliqué dans plus de 300 réactions dans le corps. Saviez-vous que les vitamines du complexe B le sont tout autant ? Complexe B : essentiel au sain fonctionnement du corps En fait, les vitamines du complexe B participent à […]