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Marc Goyer
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Mycose des pieds

Mycose des ongles

15 avril 2020 Chroniques santé, Corps, visage et cheveux

Les huiles essentielles sont l’un des produits naturels de plus en plus utilisés à des fins thérapeutiques. Au moins 90 huiles essentielles peuvent être identifiées comme étant recommandées pour un usage thérapeutique divers, avec au moins 1500 combinaisons possibles. Bien que les combinaisons soient fréquemment mentionnées en aromathérapie pour apaiser diverses affections, peu d’études se […]

Le stress entourant la pandémie

Le stress entourant la pandémie 

26 mars 2020 Chroniques santé, Stress et fatigue

La situation actuelle entourant la pandémie du Coronavirus (COVID-19) constitue une réalité particulière et certainement inhabituelle. Celle-ci peut affecter plusieurs personnes sur le plan psychologique. En effet, dans un tel contexte, de nombreuses personnes vivront des réactions d’anxiété, de stress et même de déprime. Qu’est-ce que le stress? Le stress est une réponse physiologique normale […]

Une pratique ancestrale pour mieux dormir

Une pratique ancestrale pour mieux dormir

13 mars 2020 Chroniques santé, Stress et fatigue

L’expérience ancestrale a permis d’acquérir des connaissances thérapeutiques concernant les plantes. Celles-ci nous révèlent souvent d’agréables surprises. Le pavot de Californie fait définitivement partie de ces belles trouvailles.  Une plante de fin de soirée Le pavot de Californie est une plante jadis utilisée par les Amérindiens. Elle faisait office de remède fiable contre les agitations […]

Keto, jeûne intermittent... éviter les carences

Keto, jeûne intermittent… éviter les carences

27 février 2020 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique

De plus en plus, l’alimentation cétogène ainsi que les jeûnes intermittents font partie des tendances alimentaires d’aujourd’hui. Chacune demande de grands efforts. En contrepartie, elles apportent leur lot de bienfaits… mais aussi certains inconvénients. Les avantages du jeûne intermittent Avec les années, on découvre de plus en plus de bienfaits pour la santé provoqués par […]

Du magnésium pour votre système nerveux

Du magnésium pour votre système nerveux

30 janvier 2020 Chroniques santé, Santé de la femme, Stress et fatigue

On connait depuis des lunes l’importance d’un apport alimentaire suffisant en magnésium pour une santé optimale.  Nécessaire pour plus de 300 réactions biochimiques Le magnésium est un des minéraux les plus important. En effet, il agit sur plus de 300 réactions enzymatiques dans l’organisme humain. Le magnésium est, en autre, essentiel à la régulation de […]

Avant que le stress vous rende malade

Avant que le stress vous rende malade…

23 janvier 2020 Chroniques santé, Stress et fatigue

Le stress, en petite dose, est important Et oui ! Le stress est une réponse d’adaptation normale face aux contraintes et exigences que l’on subit. C’est un phénomène essentiel à notre survie “animale”. Il favorise l’amélioration de nos capacités de résistance, d’adaptation ou de résilience envers les agressions extérieures. Mais la vie trépidante d’aujourd’hui perturbe […]

Anti-inflammatoire naturel ou de synthèse ?

Anti-inflammatoire naturel ou de synthèse ?

28 octobre 2019 Chroniques santé, Santé et bien-être

Quand la douleur frappe, combien d’entre nous avons comme automatisme de recourir à un médicament de synthèse pour contrer ses désagréments passagers ou occasionnels ? Une douleur inflammatoire peut surgir à divers moments. Par exemple, suite à un effort ou à un mouvement brusque, une courbature sportive après un exercice physique, lors d’un simple changement […]

Le monde minéral, la base de la vie

Le monde minéral, la base même de la santé

25 septembre 2019 Chroniques santé, Santé et bien-être

On parle souvent des vitamines, des probiotiques ou des omégas pour le maintien de la santé. Hormis le calcium et le magnésium, on oublie que plusieurs autres minéraux et oligo-éléments sont les acteurs irremplaçables d’innombrables fonctions physiologiques vitales. Notons par exemple :  Métabolisme des gras, des protéines et des glucides; Maintien de l’intégrité du système […]