Oméga 3, revenir à la base pour mieux comprendre ! Connaissez-vous l’importance de consommer des huiles oméga 3 ? Tant d’informations sont véhiculées à leur sujet qu’il est souvent difficile d’y voir clair. C’est quoi un oméga 3 ? Qu’elle est sa fonction dans le corps ? Pourquoi est-ce si important d’en prendre tous les […]
Le grand saut vers les cosmétiques naturels : une transition tout en douceur ! Les cosmétiques naturels et les cosmétiques conventionnels sont deux mondes totalement différents. Faire la transition d’un à l’autre demande support et patience. Sachez que c’est tout à fait possible par contre et qu’en bout de ligne vous vous demanderez pourquoi vous ne […]
Mange des fruits et légumes ! On se l’ait fait dire en tant qu’enfant par nos parents. En tant que parents, on le dit à nos enfants. Ça n’a rien d’innovateur de manger des fruits et légumes. Même si depuis que les Hommes sont sur cette terre on mange des fruits et légumes, vous êtes-vous […]
Huiles végétales aux vertus beauté Les huiles végétales, de façon générale, ont toutes sortes de fonctions. Autant sont-elles aimées et utilisées en cuisine, elles s’avèrent tout aussi bénéfiques pour les soins du corps. La qualité avant tout Assurez-vous de choisir des huiles végétales de bonne qualité, même si vous ne les mettez pas dans votre […]
Sportifs, mangez de la betterave ! Mesdames et messieurs les sportifs, vous avez sûrement déjà entendu dire que la betterave pouvait vous aider à améliorer vos performances physiques. Pourquoi ? En plus d’avoir un très attrayant profil nutritionnel, la betterave figure parmi les légumes les plus naturellement riches en nitrates, un précurseur essentiel d’oxyde nitrique […]
Le gingembre à travers le temps Le gingembre est connu et consommé depuis plus de 5000 ans. D’abord cultivé en Inde et en Malaisie, il était et est encore aujourd’hui une des plantes les plus utilisées en médecine ayurvédique indienne (une des plus anciennes médecines au monde). Une fois commercialisé, ce sont ses propriétés aphrodisiaques […]
Faire sa boisson végétale soi-même peut avoir bien des avantages. Fraîcheur garantie. Choix de ce qu’il y a dedans. Sucré et aromatisé à souhait. Moins dispendieux. Goût incomparable. Texture parfaite. Plus de nutriments et d’enzymes. La liste est longue. Même pour les gens pressés ça convient. La préparation d’une boisson végétale est très rapide. Pas […]
Des êtres de la nature Je ne vous apprends rien en vous disant que le chien et le chat sont des êtres issus de la nature. De façon générale, votre animal de compagnie est à l’écoute de ses instincts et arrive à bien réguler son quotidien avec les fluctuations naturelles. Sa fourrure s’amincit ou s’épaissit […]
Comment produire son propre collagène de manière plus efficace ? Le collagène est déjà une protéine produite systématiquement par nos cellules fibroblastes. Mais parfois cette synthèse n’est simplement pas suffisante pour diverses raisons. C’est à ce moment qu’on fait souvent appel aux suppléments de collagène. Mais plutôt que le consommer, pourquoi ne pas optimiser sa fabrication ? […]
Enfants et adultes l’attendent à l’arrivée du temps froid pour sa chair tendre, sucrée et juteuse. Mais la clémentine renferme bien plus à l’intérieur de son écorce. Et oui! Riche en vitamine C, ce n’est pas par hasard qu’elle est si populaire durant la saison froide. Ce qu’on devrait savoir à propos de la clémentine […]