Le régime cétogène gagne en popularité et les recettes originales n’abondent pas tout le temps. Manger gras oui, mais encore faut-il que le tout soit santé! Afin de savoir en quoi cette alimentation pourrait prévenir certains petits soucis de santé, consultez MCT, trois lettres qui travaillent fort pour vous. afin de savoir Ingrédients : 1 c. […]
Le cétogène, la nouvelle tendance alimentaire Si vous êtes un peu au courant des tendances alimentaires, vous savez probablement qu’en ce moment le régime à la mode est le cétogène (ou keto). Ce régime prône une valeure normale à élevée de protéines, un minimum de glucides et un maximum de lipides. Le but d’une telle alimentation […]
Apprendre à consommer autrement Cette proposition de changement d’habitudes de vie quotidiennes fait partie intégrante du discours de société. Elle nous invite à développer de nouvelles façons de consommer dans le but de protéger notre environnement. Ces gestes écologiques quotidiens (recyclage, compostage, culture biologique, etc.) nous permettent de faire partie d’un projet commun, soit la […]
Des muffins simples à préparer et délicieusement santé, ça vous dit pour demain matin ? Ils sont complets et combleront votre appétit pour bien commencer la journée. Ils sont parfaits pour ces déjeuners pressés. N’oubliez pas d’en faire plus pour en mettre en réserve au congélateur! Ingrédients 2 tasses de poires Bartlett râpées (avec la […]
Êtes-vous de ces parents qui ont à cœur la santé et le développement sain de leur enfant ? Si oui, tant mieux! Si vous êtes comme moi, votre enfant en a probablement déjà assez de manger les traditionnels concombres, tomates et poivrons. Et avec raison ! N’aimeriez-vous pas lui présenter quelque chose qui le ravira […]
Un smoothie crémeux et frais est une délicieuse manière de commencer votre journée, et c’est si facile à préparer. Celui-ci est une très bonne façon d’offrir un aspect plutôt estival à votre lait d’or au curcuma ! Ce riche mélange de saveurs est plutôt populaire en boisson chaude. Il peut par contre se joindre à […]
Ce délicieux parfait gourmand est idéal pour le petit-déjeuner ou le dessert. Un yogourt étagé entrecoupé de fruits grillés, rehaussé d’une garniture croustillante également grillée. Et les bienfaits cachés du mélange Oméga, c’est un petit plus pour la santé ! Ingrédients 1/3 tasse (75 ml) d’avoine à cuisson rapide (Only Oats) 1/3 tasse (75 ml) de pistaches ou d’amandes […]
La vie et la société nous entoure de différentes tendances. On peut, par exemple, changer de look pour suivre la mode vestimentaire. On peut aussi complètement changer son garde-manger pour suivre la dernière tendance alimentaire. Il n’y a rien de mal là-dedans, c’est une simple question de choix ! Et choix il y a. Faible […]
La betterave rouge, un légume racine aux multiples vertus Grâce à ses nombreux constituants, la betterave rouge est une grande alliée nutritionnelle. Notons parmi ceux-ci le calcium, le cuivre, le fer, le magnésium, les vitamines A, B1, B2, B6 et C et nombreux antioxydants. Mais ces valeurs nutritives ne sont pas les seules qualités convoitées. En […]
Avoir des jambes parfaites est souvent la préoccupation de bien des femmes, surtout à l’approche de l’été. Mais des jambes parfaites, ce n’est pas qu’esthétique. C’est d’abord une question de santé. En effet, avant même l’apparition dérangeante des veines violacées à la surface de la peau, un problème de circulation sanguine se met en place. […]
