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La rentrée vous stress ?

La rentrée vous stress ?

18 septembre 2019 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé et bien-être, Stress et fatigue

Les omégas 3 et leurs nombreux bienfaits santé Bien connus pour leurs rôles anti-inflammatoires et protecteurs des fonctions cardiovasculaires, les omégas 3 ont bien d’autres avantages pour la santé. Ils sont aussi de bons alliés pour calmer un système nerveux agité et pour améliorer les fonctions cognitives. En effet, un apport quotidien en DHA permet de […]

Sport et végétalisme, c'est possible !

Sport et végétalisme, c’est possible !

18 septembre 2019 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé de l'homme, Santé de la femme, Santé et bien-être

Oui ! Il est possible d’être végétalien (vegan) et de faire du sport, même à haut niveau. C’est précisément ce qu’a démontré le triathlète Brendan Brazier, fondateur de Vega, une gamme de produits végétaliens spécialisés pour l’entraînement. Vega Sport propose des protéines végétales ainsi qu’une gamme de produits visant à soutenir chaque étape de l’exercice […]

Végé burger à l'ananas

Végé burger à l’ananas grillé

18 septembre 2019 Recettes, Repas principal, Sans produit laitier, Végétalienne, Végétarienne

Réveillez vos papilles avec un mélange de saveurs exotiques ! Ce végé burger à l’ananas grillé propose du sucré, du salé et une touche épicée. Oserez-vous ? Place à la recette ! Ingrédients 1 paquet galettes de végé burger Hilary’s 4 tranches d’ananas 1/2 tasse mayo végétalienne 1 c. à table sauce sriracha Pousses ou […]

Granola à la citrouille

Granola à la citrouille

10 septembre 2019 Déjeuner, Recettes, Sans gluten, Sans produit laitier, Végétalienne, Végétarienne

Un bon bol de granola est gage de réconfort, mais surtout de satiété pour quelques heures à venir. Il y a une multitude de façons de les préparer. Cette fois-ci, je vous propose une recette digne de la saison d’automne. C’est-à-dire agrémentée de purée de courge ou de citrouille. Alors, sortez-vous une doudou, un bol […]

L'ingéniosité au service de la santé

L’ingénosité au service de la santé

10 septembre 2019 Chroniques santé, Santé et bien-être

Le corps humain est un véhicule super performant. Il régit l’ensemble de notre univers multi complexe sans que nous aillons à y réfléchir. Il métabolise, ajuste, entretient et assure les 1001 fonctions qui nous sont connues… et inconnues.  Solution simple à la santé Son électricité et toute l’énergie nécessaire pour accomplir ses 1001 tâches régulières, […]

DHA, un oméga si important pour les enfants

DHA, un oméga si utile pour les enfants

10 septembre 2019 Chroniques santé, Développement de l'enfant

La DHA (ou ADH en français) fait partie de la famille des omégas 3. Les omégas 3, on en parle souvent, sont essentiels au maintien d’une bonne santé. Mais en consomme-t-on suffisamment ? Les omégas dans l’alimentation Il est toujours important de signaler que l’alimentation donnée aux enfants manque souvent d’omégas 3 pourtant indispensables à […]