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Sisu inflammation

Nous avons besoin d’articulations en santé !

22 octobre 2020 Chroniques santé, Santé et bien-être

Nos articulations sont essentielles à notre mouvement Comme tout notre corps, elles ont été parfaitement conçues par Dame Nature. Cependant elles sont soumises aux chocs et blessures autant qu’à une usure en partie inévitable. En partie seulement parce que certaines de nos habitudes (alimentaires entre autres) peuvent créer un terrain  favorable à leur dégradation. Nous […]

Le magnésium, un ''laxatif'' doux et naturel

Le magnésium, un “laxatif” doux et naturel

20 octobre 2020 Chroniques santé, Santé digestive

Qu’est-ce que la constipation, précisément ? La constipation se définit par une diminution de la fréquence des selles et une expulsion incomplète. Diminution de la fréquente signifiant moins d’une fois par jour. Vous vous sentez gonflé, lourd, léthargique, irritable et bouché. S’efforcer d’aller à la selle pour n’évacuer que des petites crottes de lapin, dures et […]

Prendre soin de nos intestins et de leur muqueuses

Prendre soin de nos intestins et de leurs muqueuses

9 octobre 2020 Chroniques santé, Santé digestive

L’importance de la santé intestinale est maintenant clairement démontrée. Des mécanismes essentiels à notre équilibre, dont la digestion et l’assimilation, s’y déroulent sans cesse. Et nous savons maintenant que nous avons la responsabilité d’en prendre soin entre autre à travers ce que nous choisissons de manger. Malheureusement notre style de vie est à l’origine de […]

Bol smoothie pomme-cannelle

Bol smoothie pomme-cannelle

9 octobre 2020 Déjeuner, Jus, smoothie et soupe, Recettes, Sans produit laitier, Végétalienne, Végétarienne

Bol smoothie pomme-cannelle, pour ces matins de plus en plus froids ! Tous les matins, j’ai l’habitude de déjeuner avec un bon bol smoothie. J’y mets tous les macro qui me garderont satisfaite jusqu’au dîner. Alors que j’avais fait le plein de délicieuses pommes du Québec, j’ai eu envie de mettre ce fruit automnal dans […]

Latte aux épices à la citrouille

Latte aux épices d’automne

6 octobre 2020 Jus, smoothie et soupe, Les courges, Recettes, Sans produit laitier, Sur le pouce, Végétalienne

Parmi tous les lattes bus, je crois que le latte aux épices d’automne (ou pumpkin spice latte) est parmi les plus populaires. Malheureusement, nombreuses recettes, qu’elles soient préparées à la maison ou dans un café, contiennent énormément de sucre. Oui, c’est bon dans la bouche, mais moins dans le reste du corps ! L’alternative keto […]

Les vertus thérapeutiques internes de l'encens

Les vertus thérapeutiques internes de l’encens

6 octobre 2020 Chroniques santé, Santé et bien-être

Les vertus thérapeutiques internes de l’encens (Boswellia Serrata) Des vertus insoupçonnées pour l’encens La plupart d’entre nous avons déjà utilisé l’encens pour parfumer la maison, changer l’ambiance ou peut-être même pour faciliter la méditation. Cependant, connaissez-vous les propriétés thérapeutiques internes de la résine de Boswellia Serrata ? La médecine Ayurvédique et la Médecine traditionnelle chinoise […]

Douleurs articulaires

Nos articulations sont essentielles à notre bien-être

30 septembre 2020 Chroniques santé, Santé et bien-être

Aïe aïe aïe mes articulations ! Si vous lisez ces lignes et êtes intéressés à améliorer votre santé, il est probable que vous faites partie de ceux qui ont à faire face à des douleurs articulaires et en particulier à l’arthrose. D’une façon simplifiée, deux grandes pathologies affectent nos articulations : L’arthrose On peut la […]