Profitez du printemps avec ce Matcha latté glacé cétogène ! Ce breuvage vous apportera fraicheur et énergie. Riche en lipides, pauvre en glucides, il cadre parfaitement dans l’alimentation cétogène. Afin de savoir si l’alimentation cétogène pourrait vous convenir, lisez l’article MCT, trois lettres qui travaillent fort pour vous. Ingrédients 1 c. à thé de poudre de matcha […]
3 smoothies pour nettoyer votre corps C’est le printemps ! C’est le temps du grand ménage et votre corps ne doit pas faire exception. Vous recherchez un regain d’énergie ce printemps ? Ravivez votre intérieur et envisager une détox ! Cet article présente trois recettes de smoothies pour détoxifier votre corps. Intégrez-les à votre routine alimentaire et laissez-les […]
Vinaigrette crémeuse Tamari & sésame L’été s’en vient. Le beau temps se fait sentir. La peau savoure les premiers rayons de soleil chauds et si thérapeutiques. On se remet en forme. On met notre garde-robe à jour. Et l’alimentation, on en fait quoi ? On revoit le menu. On abandonne les plats lourds et chauds. […]
Comment améliorer votre santé vaginale, voilà une question que bien des femmes se posent. Essayons d’y répondre simplement. Des études démontrent qu’environ 75% des femmes développeront du muguet ou une infection vaginale à levure (Candida vulvovaginal) au moins une fois dans leur vie. Le Candida albicans (levure) est le principal responsable de ces infections. Il est […]
Grâce à ces bouchées menthe et moringa, ajouter du vert et des superaliments à votre alimentation n’aura jamais été aussi amusant ! Le moringa est un superaliment aux multiples bienfaits. Il apporte du calcium, de la vitamine A, du potassium, de la chlorophylle, du fer et des protéines. Rien de moins !! La menthe, quant […]
Les 5 volets d’une femme en santé En matière de santé et de bien-être, les femmes ont des besoins qui leur sont propres. Depuis la carence en fer pendant leur jeunesse jusqu’à la santé osseuse lorsqu’elles atteignent l’âge mûr, il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour pratiquer la prévention holistique et l’adaptation. Les […]
De nos jours, les problèmes de sommeil sont très courants. On les classe principalement en trois catégories. Dans un premier temps, la difficulté à s’endormir. Puis, les réveils nocturnes. Finalement, le sentiment de ne pas être pleinement régénéré le lendemain matin. D’ailleurs, nous préconisons souvent un nombre d’heures de sommeil spécifique selon l’âge. Par contre, […]
Voilà une recette de brunch parfaite : une omelette sans oeufs ! Cela fait maintenant trois ans que je suis végétalienne et j’ai dit adieu aux omelettes depuis, croyant que celles-ci ne pouvaient se faire sans œufs. Je n’avais définitivement pas encore essayé d’en créer une version avec de la farine de pois chiches. Je […]
Toutes les femmes savent que la ménopause surviendra un jour. Or, elles ignorent la façon dont elle commencera à se manifester dans leur vie. Il est regrettable que cette expérience universelle soit encore entourée de mystère pour bon nombre d’entre elles. La ménopause survient lorsqu’une femme n’a pas eu de menstruations pendant douze mois consécutifs. […]
Ces bouchées de cheddar vieilli sont la solution parfaite pour des repas simples et versatiles. Accompagnez votre repas de pâte. Créez un sandwich gourmet de rêve. Mangez-les simplement avec des légumes verts et une part de riz. Faites-leur une place dans votre prochain meal prep ! Portion : 36 bouchées Préparation : 30 minutes Cuisson […]