Nos articulations sont essentielles à notre mouvement Comme tout notre corps, elles ont été parfaitement conçues par Dame Nature. Cependant elles sont soumises aux chocs et blessures autant qu’à une usure en partie inévitable. En partie seulement parce que certaines de nos habitudes (alimentaires entre autres) peuvent créer un terrain favorable à leur dégradation. Nous […]
La saison de la cueillette de pommes tire à sa fin. Mais rien n’empêche de continuer de les cuisiner ! De toute façon on en cueille toujours un peu trop ! Si vous êtes tannés d’en manger, vous pouvez tout de même passer vos restes de pommes dans ces muffins et les congeler pour plus tard. […]
Qu’est-ce que la constipation, précisément ? La constipation se définit par une diminution de la fréquence des selles et une expulsion incomplète. Diminution de la fréquente signifiant moins d’une fois par jour. Vous vous sentez gonflé, lourd, léthargique, irritable et bouché. S’efforcer d’aller à la selle pour n’évacuer que des petites crottes de lapin, dures et […]
Nous voici de retour dans la saison du rhume et de la grippe. Oui, au-delà de la crise actuelle la vie continue et tous les autres virus existent toujours et ont bien commencé à nous atteindre à leur tour. Rappelons au passage que notre système immunitaire est très complexe et parfaitement efficace pour nous défendre. […]
Pour moi, une soirée parfaite comprend toujours des nachos ! C’est de loin mon plat préféré. Comme la majorité des gens, je mange mes nachos avec de la salsa et de la guacamole, mais aussi… avec une délicieuse trempette de queso végane ! Je ne sais pas si vous connaissez les trempettes fromagées des cinémas […]
L’importance de la santé intestinale est maintenant clairement démontrée. Des mécanismes essentiels à notre équilibre, dont la digestion et l’assimilation, s’y déroulent sans cesse. Et nous savons maintenant que nous avons la responsabilité d’en prendre soin entre autre à travers ce que nous choisissons de manger. Malheureusement notre style de vie est à l’origine de […]
Bol smoothie pomme-cannelle, pour ces matins de plus en plus froids ! Tous les matins, j’ai l’habitude de déjeuner avec un bon bol smoothie. J’y mets tous les macro qui me garderont satisfaite jusqu’au dîner. Alors que j’avais fait le plein de délicieuses pommes du Québec, j’ai eu envie de mettre ce fruit automnal dans […]
Parmi tous les lattes bus, je crois que le latte aux épices d’automne (ou pumpkin spice latte) est parmi les plus populaires. Malheureusement, nombreuses recettes, qu’elles soient préparées à la maison ou dans un café, contiennent énormément de sucre. Oui, c’est bon dans la bouche, mais moins dans le reste du corps ! L’alternative keto […]
Les vertus thérapeutiques internes de l’encens (Boswellia Serrata) Des vertus insoupçonnées pour l’encens La plupart d’entre nous avons déjà utilisé l’encens pour parfumer la maison, changer l’ambiance ou peut-être même pour faciliter la méditation. Cependant, connaissez-vous les propriétés thérapeutiques internes de la résine de Boswellia Serrata ? La médecine Ayurvédique et la Médecine traditionnelle chinoise […]
Aïe aïe aïe mes articulations ! Si vous lisez ces lignes et êtes intéressés à améliorer votre santé, il est probable que vous faites partie de ceux qui ont à faire face à des douleurs articulaires et en particulier à l’arthrose. D’une façon simplifiée, deux grandes pathologies affectent nos articulations : L’arthrose On peut la […]