Bol smoothie pomme-cannelle, pour ces matins de plus en plus froids ! Un goût tout à fait de saison pour un déjeuner qui vous nourrira et satisfera jusqu’au prochain repas. Ingrédients Pour le smoothie 3/4 pomme bio, hachée grossièrement avec la pelure 1 banane 1 portion de protéine Vegan Pro caramel au beurre (vanille-érable fait très […]
Oméga 3, revenir à la base pour mieux comprendre ! Connaissez-vous l’importance de consommer des huiles oméga 3 ? Tant d’informations sont véhiculées à leur sujet qu’il est souvent difficile d’y voir clair. C’est quoi un oméga 3 ? Qu’elle est sa fonction dans le corps ? Pourquoi est-ce si important d’en prendre tous les […]
C’est la saison de la cueillette de pommes ! Il faut en profiter pour les cuisiner ! Cueilles-en un peu plus pour cuisiner un peu plus et faire des réserves au congélo ! Ingrédients Pour 12 muffins 2 1/2 tasses de farine 1 c. à thé de bicarbonate de soude 1/2 c. à thé de […]
La digestion : ce que tu dois savoir pour qu’elle t’aide à être en pleine forme. Comme le dit le proverbe, on est ce que l’on mange. Or, pour qu’une assiette équilibrée te fournisse un maximum de nutriments, ta digestion doit l’être tout autant. Une alimentation saine et les bons soins accordés pour ton organisme […]
Es-tu stressé ? Voici 5 trucs pour aider à supporter ton corps en période de stress. Savais-tu que le stress vole – en quelques sortes – ton énergie ? En fait, en période de stress, ton corps tombe en mode survie. Donc, il juge plus important de gérer la situation stressante que digérer ou encourager […]
Pain de viande individuel parce qu’il cuit non pas dans un moule régulier, mais dans des petits moules à muffins ! Simple à servir et surtout simple à mettre dans la boite à lunch. Essayez cette recette réconfortante typiquement automnale et assurez-vous de la servir avec du Ketchup… pain de viande et Ketchup, un match […]
La silice, un essentiel pour la peau, les cheveux, les ongles, les os, etc. Le savais-tu ? D’où vient la silice ? La silice est un minéral riche en nutriments présent dans l’écorce terrestre. Elle est également présente naturellement dans le corps humain. Quand on pense à la silice, on peut peut-être s’imaginer les sachets […]
Cocktail été-automne C’est bien trop tôt pour parler de l’automne ! Mais le temps des pommes par contre, il faut y penser sérieusement parce qu’il approche ! C’est pourquoi je vous propose cette semaine une recette de cocktail qui unit à la fois le côté estival de l’hibiscus et la saveur automnale des pommes. Ingrédients […]
Un fudge végane des plus simples parce qu’il est préparé avec seulement 2 ingrédients ! Intéressant, n’est-ce pas ? Voici la recette dans toute sa simplicité. Ingrédients 1 conserve de lait de coco concentré sucré bio Let’s Do 3/4 tasse de poudre de cacao Préparation Dans une casserole moyenne, porter à ébullition le lait de […]
Cette tartinade au chocolat végane ne prendra que quelques minutes à faire et elle deviendra rapidement un essentiel matinal ! Sa base de pois chiches peut paraître surprenante, mais je vous garantis que le goût du cacao prend le dessus sur tout ! De plus, les pois lui permettent d’avoir une quantité suffisante de protéines […]
