Dessert, collation ou déjeuner, pas besoin de choisir avec la barre glacée cerise-coco ! Rien d’autre à dire, ça l’air trop bon… hop en cuisine ! Place à la recette ! Ingrédients 1 pot de yogourt de noix de coco nature Yoso 1 tasse de cerises surgelées 1/4 tasse vanille 2 tasses yogourt de noix […]
L’été est la saison parfaite pour s’amuser avec les aliments. Il y a tellement de variétés locales, de fraîcheur et de couleurs, comment faire autrement ! Qu’est-ce qu’on recherche à manger quand il fait chaud ? Quelque chose de léger et frais, bien sûr ! J’ai fait mes recherches et je vous ai déniché cette […]
Alors que le collagène gagne en popularité, savez-vous à quel point c’est une composante importante pour tout votre corps ? Dans cette lecture, vous apprendrez les bienfaits du Collagène corps entier, son mode d’action et des recherches qui supportent sont efficacité. Bonne lecture ! Aperçu des caractéristiques Collagène Corps entier est une préparation unique qui […]
Peu importe la température à l’extérieur, laissez-vous transporter dans un lieu exotique simplement en savourant ce smoothie vert tropical. Ingrédients 1/3 tasse de boisson végétale de coco 1⁄4 tasse de yogourt grec (végétalien ou de vache) 1 tasse d’ananas congelé 1/3 tasse de mangue congelée 1 banane congelée 2 tasse de chou vert frisé 1 […]
La nutrition du corps d’un athlète est un must. Sans ces précieux nutriments, la performance ne sera pas au rendez-vous durant l’entraînement et la récupération ne sera pas optimale non plus après l’effort. Mais par athlète, je n’entends pas que l’élite. Vous aussi qui vous adonnez à un peu de randonnée en forêt, à une […]
Il n’y a pas juste dans les bars à sandwichs ou dans les petits bistros que vous pouvez vous régaler d’un sous-marin boulettes de viande bien juteux ! Vous pouvez très facilement vous en faire à la maison pour le souper et apporter le reste dans votre lunch au travail le lendemain. En plus, ils […]
Stimulez votre séance d’entraînement ! Lorsque le temps se réchauffe, s’entraîner en plein air peut insuffler une nouvelle énergie à une séance d’exercice physique. Au-delà d’un changement de décor, les séances d’entraînement en plein air peuvent procurer des bienfaits non négligeables : Variété Que ce soit pour la marche ou la course à pied, le cyclisme, […]
Si toutes les femmes savent que la ménopause surviendra un jour, certaines ne se rendent pas compte de la façon dont elle commencera à se manifester dans leur vie. Étant donné que la ménopause touchera toutes les femmes à une certaine période de leur vie, il est regrettable que cette expérience universelle soit encore entourée […]
Le magnésium est un minéral important qui intervient dans un grand nombre de nos processus physiologiques. Qu’il s’agisse de la production d’énergie, de la régulation de la tension artérielle, de la fonction musculaire, de la solidité des os ou du maintien des gènes, le magnésium a son rôle à y jouer. Malheureusement, il est de […]
1. La propreté avant tout Assurez-vous que votre visage soit toujours propre pour avoir une peau éclatante pendant l’été. La poussière et la transpiration ont tendance à boucher les pores et à provoquer des irritations cutanées. Nettoyez votre visage chaque matin au réveil et chaque soir avant le coucher. 2. Cap sur l’exfoliation Débarrassez-vous de […]