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Chroniques santé
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La Magie de la silice

La magie de la silice

1 octobre 2019 Chroniques santé, Corps, visage et cheveux

La silice est un minéral riche en nutriments présent dans l’écorce terrestre. La silice est également présente naturellement dans le corps humain. Quand vous pensez à la silice, vous imaginez peut-être les sachets de petites billes qu’on trouve dans des boîtes à chaussures et les sacs à main pour contrer l’accumulation d’humidité. Mais c’est tellement […]

Le monde minéral, la base de la vie

Le monde minéral, la base même de la santé

25 septembre 2019 Chroniques santé, Santé et bien-être

On parle souvent des vitamines, des probiotiques ou des omégas pour le maintien de la santé. Hormis le calcium et le magnésium, on oublie que plusieurs autres minéraux et oligo-éléments sont les acteurs irremplaçables d’innombrables fonctions physiologiques vitales. Notons par exemple :  Métabolisme des gras, des protéines et des glucides; Maintien de l’intégrité du système […]

La rentrée vous stress ?

La rentrée vous stress ?

18 septembre 2019 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé et bien-être, Stress et fatigue

Les omégas 3 et leurs nombreux bienfaits santé Bien connus pour leurs rôles anti-inflammatoires et protecteurs des fonctions cardiovasculaires, les omégas 3 ont bien d’autres avantages pour la santé. Ils sont aussi de bons alliés pour calmer un système nerveux agité et pour améliorer les fonctions cognitives. En effet, un apport quotidien en DHA permet de […]

Sport et végétalisme, c'est possible !

Sport et végétalisme, c’est possible !

18 septembre 2019 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé de l'homme, Santé de la femme, Santé et bien-être

Oui ! Il est possible d’être végétalien (vegan) et de faire du sport, même à haut niveau. C’est précisément ce qu’a démontré le triathlète Brendan Brazier, fondateur de Vega, une gamme de produits végétaliens spécialisés pour l’entraînement. Vega Sport propose des protéines végétales ainsi qu’une gamme de produits visant à soutenir chaque étape de l’exercice […]

L'ingéniosité au service de la santé

L’ingénosité au service de la santé

10 septembre 2019 Chroniques santé, Santé et bien-être

Le corps humain est un véhicule super performant. Il régit l’ensemble de notre univers multi complexe sans que nous aillons à y réfléchir. Il métabolise, ajuste, entretient et assure les 1001 fonctions qui nous sont connues… et inconnues.  Solution simple à la santé Son électricité et toute l’énergie nécessaire pour accomplir ses 1001 tâches régulières, […]

DHA, un oméga si important pour les enfants

DHA, un oméga si utile pour les enfants

10 septembre 2019 Chroniques santé, Développement de l'enfant

La DHA (ou ADH en français) fait partie de la famille des omégas 3. Les omégas 3, on en parle souvent, sont essentiels au maintien d’une bonne santé. Mais en consomme-t-on suffisamment ? Les omégas dans l’alimentation Il est toujours important de signaler que l’alimentation donnée aux enfants manque souvent d’omégas 3 pourtant indispensables à […]

symbiotiques : probiotiques nouvelle génération

Symbiotiques : probiotiques nouvelle génération

6 septembre 2019 Chroniques santé, Santé digestive

Connaissez-vous les symbiotiques ? Ce sont des mélanges de probiotiques et de prébiotiques constituant des écosystèmes vivants et complets. Pro versus pré Les bienfaits des probiotiques sont de mieux en mieux connus, tant au niveau physiologique (digestion, transit, assimilation…) qu’au niveau émotionnel (humeur, intestin/2e cerveau). Les prébiotiques, quant à eux, constituent la nourriture des probiotiques, […]

Anxiété, mal des nouveaux millénaires

Anxiété, mal des nouveaux millénaires

27 août 2019 Chroniques santé, Développement de l'enfant, Santé et bien-être, Stress et fatigue

Au cours de notre vie, il y aura toujours des occasions lors desquelles on est très nerveux, inquiet, qu’on ressent de l’appréhension ou même de la peur. Avoir des inquiétudes est tout à fait normal. Mais lorsqu’elles sont trop nombreuses, elles peuvent gâcher notre quotidien. Telle un système d’alarme, l’anxiété apparait lorsque nous sommes trop […]