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Chroniques santé
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Les vitamines B coenzymées pour un bonne santé

Les vitamines B coenzymées pour une santé optimale

16 septembre 2020 Chroniques santé, Santé et bien-être

L’efficacité prouvée des vitamines B Pour beaucoup l’importance des vitamines B n’est plus à démontrer. On les utilise en particulier pour deux grands besoins de notre vie actuelle très demandante. D’abord pour se donner de l’énergie, car elles interviennent directement dans la production de celle-ci au sein des mitochondries de nos cellules. Ensuite pour stabiliser […]

Une synergie de nutriments pour améliorer votre rendement

Une synergie de nutriments pour améliorer votre rendement

26 août 2020 Chroniques santé, Santé et bien-être

L’importance du magnésium Nous connaissons tous le rôle vital du magnésium au sein de notre organisme via son implication dans plus de 300 réactions métaboliques. Mis à part induire un état de relaxation, il est également requis pour le métabolisme énergétique, la croissance des tissus, l’équilibre électrolytique, les fonctions immunitaires, ainsi que la gestion de […]

Comment éloigner les poux

Comment éloigner les poux ?

26 août 2020 Chroniques santé, Corps, visage et cheveux, Développement de l'enfant

L’été est terminé ! C’est l’heure de la rentrée. Un bonheur pour les enfants de reprendre la routine scolaire et bien sûr de revoir les amis. Le retour à l’école est rempli de nouveautés. Nouveaux enseignants, nouveaux amis, nouveaux articles scolaires… Ce qui n’est cependant pas nouveau c’est qu’à chaque année les poux aussi se font un […]

Je suis épuisé

Je suis épuisé !

7 juillet 2020 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé de la femme, Stress et fatigue

Je suis épuisé ! Cette complainte est celle qui revient le plus fréquemment de la part des gens que je traite dans le contexte de ma pratique. Qu’il s’agisse d’étudiants, d’enseignants, d’employés à temps plein, de nouvelles mamans ou autres, tout le monde est épuisé. Mais pourquoi donc ?  Le fer, son taux peut-il être la […]

Santé mentale et immunité : lien avec l'axe cerveau-intestin

Santé mentale et immunité : leur connexion à l’axe cerveau-intestin

6 juillet 2020 Chroniques santé, Santé et bien-être

Saviez-vous que vous avez plus d’un cerveau ? Récemment, scientifiques et chercheurs ont découvert que vos bactéries intestinales agissent comme un ”petit cerveau” (ou 2e cerveau). Celui-ci influence non seulement votre santé intestinale mais aussi votre santé cognitive (1).  Bien que les recherches soient encore assez récentes, on remarque que les problèmes de santé mentale […]

Il y a protéines, puis il y a Advanced Whey

Il y a protéine, puis il y a Advanced Whey

30 juin 2020 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique

Depuis quelques années, les protéines d’origine végétale ont la cote. Pourtant, la protéine issue du lactosérum – aussi appelé petit-lait (ou whey en anglais) – continue de faire des inconditionnels. Découvrons donc pourquoi ! Le lactosérum est un sous-produit du processus de transformation du lait en fromage. Il constitue l’un des deux types de protéines […]

Soutenez vos articulations, demeurez actif

Soutenez vos articulations et demeurez actifs !

22 juin 2020 Chroniques santé, Santé de l'homme, Santé de la femme, Santé et bien-être

Lorsque vous pensez « collagène », pensez-vous seulement à la beauté de la peau ? Est-ce qu’il ne s’agit là que d’un produit pour les plus coquettes qui souhaitent réduire les signes du vieillissement ? Mais détrompez-vous ! Oui, le collagène aide à diminuer les signes visibles du vieillissement, mais il en fait tellement plus pour le […]

Et si vous souffriez d’une carence en magnésium ?

Et si vous souffriez d’une carence en magnésium ?

17 juin 2020 Chroniques santé, Santé et bien-être, Stress et fatigue

Saviez-vous que la carence en magnésium est très répandue ? En plus de son rôle bien connu dans le métabolisme osseux, notre corps a besoin du magnésium en tant que cofacteur enzymatique pour plus de 300 enzymes ! Sa carence affecte donc plusieurs fonctions allant de la production de neurotransmetteurs calmants à la détoxification hépatique, […]

L'importance du complexe B activé pour le régime cétogène

L’importance de la vitamine B active pour le régime cétogène

11 juin 2020 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique

Nous connaissons tous quelqu’un dans notre entourage qui commence ou vient de finir un régime cétogène, communément appelé KETO. Les résultats que l’on peut espérer de ce régime tendance sont, la perte de poids, un meilleur votre niveau d’énergie et d’acuité mentale. L’apport calorique quotidien de ce régime provient essentiellement des matières grasses et d’huiles, […]