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Gingembre et hiver, un mariage parfait

Gingembre et hiver, un mariage parfait

19 janvier 2019 Chroniques santé, Fruits et légumes, Nutrition thérapeutique, Santé et bien-être, Stress et fatigue, Tout savoir sur les aliments

Le gingembre à travers le temps Le gingembre est connu et consommé depuis plus de 5000 ans. D’abord cultivé en Inde et en Malaisie, il était et est encore aujourd’hui une des plantes les plus utilisées en médecine ayurvédique indienne (une des plus anciennes médecines au monde). Une fois commercialisé, ce sont ses propriétés aphrodisiaques […]

Oméga 3, revenir à la base

Oméga 3, revenir à la base

12 janvier 2019 Chroniques santé, Développement de l'enfant, Nutrition thérapeutique, Santé et bien-être

Nombreux sont ceux qui connaissent déjà l’importance de consommer des huiles d’oméga 3. Tant de choses sont véhiculées à leur sujet qu’il est souvent difficile d’y voir clair. C’est quoi un oméga 3 ? Qu’elle est sa fonction dans le corps ? Pourquoi est-ce si important d’en prendre tous les jours ? Consommateur ou pas, […]

Des particules étrangères dans votre corps

Des particules étrangères dans votre corps ?

8 décembre 2018 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé de l'homme, Santé de la femme, Santé et bien-être

Qu’est-ce qu’un xenobiotique ? Xenobiotique, à part être un mot impressionnant à sortir lors d’un souper entre amis, savez-vous ce que c’est ? Décortiquons le mot pour mieux le comprendre. La portion xeno signifie étranger. La portion biotique signifie vie. Alors, les xenobiotiques sont des substances non compatibles avec la vie, donc incompatibles avec notre notre corps. Plus […]

Une digestion parfaite

Une digestion parfaite

7 décembre 2018 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé digestive, Santé et bien-être

Les plaisirs du temps des fêtes Temps des réjouissances et digestion parfaite ne font souvent pas bon ménage. Les rencontrent familiales, les plaisirs de la bonne bouffe, les boissons alcoolisées, les horaires chamboulées… Tout ceci est monnaie courante lors de la période des fêtes. Mais évidemment, avec les occasions festives, viennent les inconforts digestifs! Sensation […]

L'équilibre précieux du corps

L’équilibre précieux du corps

23 novembre 2018 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé et bien-être

L’importance de l’équilibre Chaque centimètre de notre anatomie a son importance capitale. Lorsqu’il n’y a pas d’équilibre, c’est l’ensemble des systèmes du corps qui sont mis en péril. Notons d’abord le système articulaire. Ce dernier est chargé entre autre, avec les muscles et les os, de la structure du corps, mais surtout de sa mobilité. […]

Les enzymes : fondement de la santé

Les enzymes : fondement de la santé

16 novembre 2018 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé digestive, Santé et bien-être

Digérer, absorber, nourrir La digestion est ce processus par lequel les aliments que nous consommons sont décomposés, simplifiés et assimilés dans le tube digestif. Puis, ils sont absorbés pour nourrir adéquatement et fournir l’énergie nécessaire à nos cent mille milliards de cellules. Les bougies d’allumage du corps C’est grâce aux enzymes que tout ce processus […]

Vega Protéines et greens

Je vous sers un «Protéine et Greens» ?

10 novembre 2018 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé et bien-être

Manger selon les besoins de son corps Bien manger, c’est-à-dire manger ce dont notre corps a vraiment besoin, en qualité et variété suffisante n’est pas forcément si évident que cela. Et ça le devient encore moins si l’on décide de se tourner vers une alimentation végétarienne voire végétalienne (végane), et/ou si  nous avons un rythme […]

Acérola et baie de sureau

L’immunité à son meilleur

14 septembre 2018 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé et bien-être, Stress et fatigue

Le système immunitaire, notre protecteur Notre système immunitaire est d’une importance capitale. Il joue un rôle extrêmement déterminant pour le maintien de notre santé. C’est celui qui protège notre intégrité tout au long de notre vie. Il le fait en luttant efficacement contre les infections de toutes natures. Encore doit-il être adéquatement entretenu.  Le système […]

C'est quoi donc une muqueuse ?

C’est quoi donc une muqueuse ?

21 août 2018 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé digestive, Santé et bien-être

Dans le domaine de la santé naturelle, on parle très souvent de l’importance de garder ses muqueuses saines afin qu’elles remplissent adéquatement leurs fonctions. On nous dit de bien s’hydrater avec une eau propre et parfois même des électrolytes. On nous dit aussi d’équilibrer notre assiette et de combler les manques avec des suppléments afin […]