L’activité physique, un must pour la santé Assis devant nos écrans. Immobiles dans nos véhicules. Est-ce que l’activité physique est passée de mode ? Nous perdons souvent de vue que notre corps est fait pour bouger et non pour rester inactif. La vie est mouvement. Pour vivre au meilleur de sa santé, il convient de […]
Soutenez vos articulations et demeurez actifs ! Lorsque vous pensez collagène, y a-t-il seulement la beauté de la peau qui vous vient en tête ? Croyez-vous qu’il s’agit d’un produit pour les plus coquettes qui souhaitent réduire les signes du vieillissement ? Si oui, détrompez-vous ! En effet, le collagène aide à diminuer les signes […]
Stimulez votre séance d’entraînement ! Lorsque le temps se réchauffe, s’entraîner en plein air peut insuffler une nouvelle énergie à une séance d’exercice physique. Au-delà d’un changement de décor, les séances d’entraînement en plein air peuvent procurer des bienfaits non négligeables : La variété Que ce soit pour la marche ou la course à pied, le […]
Es-tu tanné d’avoir les cheveux ternes et fragiles ? Que faire pour avoir la chevelure de tes rêves ? Lis ce qui suit ! Anatomie et structure D’abord, il faut comprendre où et comment naissent tes cheveux. Les cheveux prennent naissance dans le follicule, situé entre le derme profond et l’hypoderme. Un système veineux permet d’apporter […]
Oui ! Il est possible d’être végétalien (vegan) et de faire du sport, même à haut niveau. C’est précisément ce qu’a démontré le triathlète Brendan Brazier, fondateur de Vega, une gamme de produits végétaliens spécialisés pour l’entraînement. Vega Sport propose des protéines végétales ainsi qu’une gamme de produits visant à soutenir chaque étape de l’exercice […]
L’énergie est le fondement même de la vie. Sans elle, rien ne serait possible. La CoQ10 pour la production d’énergie Tous les êtres vivants sont régis par cette même règle fondamentale pour grandir, se transformer et maintenir ses activités. L’organisme humain ne fait pas exception. Pour réaliser toutes ses fonctions biologiques de manière optimale, il […]
Le magnésium est un minéral important qui intervient dans un grand nombre de nos processus physiologiques. Qu’il s’agisse de la production d’énergie, de la régulation de la tension artérielle, de la fonction musculaire, de la solidité des os ou du maintien des gènes, le magnésium a son rôle à y jouer. Malheureusement, il est de […]
L’arthrose se défini comme étant une usure progressive des cartilages protecteurs situés aux extrémités des os. Ce sont ces cartilages qui permettent une mobilité articulaire fluide. Bien qu’elle soit dévastatrice, avec une bonne hygiène de vie, une alimentation saine et les bons produits naturels, vous pouvez limiter ses dégâts. L’arthrose, une bombe à retardement L’arthrose […]
Prendre soin de sa santé cardiaque c’est aussi prendre soin de ses artères. Et nous avons l’âge de celles-ci dit-on. Alors sachant que la santé des artères affecte tout notre corps, dont le coeur, le cerveau, les poumons, les reins, en plus d’agir sur la qualité de l’écoute et de la vision. Il est vital […]
Se préparer pour une date1 est excitant, stimulant, mais en même temps ça peut être très angoissant. Surtout lors d’un premier rendez-vous. Qu’est-ce que je mets ? Comment je me coiffe ? De quoi va-t-on parler ? Est-ce que je suis en retard ? Chose certaine, si vous choisissez bien le contenu de votre assiette, […]
