Avoir des jambes parfaites est souvent la préoccupation de bien des femmes, surtout à l’approche de l’été. Mais des jambes parfaites, ce n’est pas qu’esthétique. C’est d’abord une question de santé. En effet, avant même l’apparition dérangeante des veines violacées à la surface de la peau, un problème de circulation sanguine se met en place. […]
Avec l’âge, et ce dès la trentaine, les cellules de la peau vieillissent, les articulations raidissent, la masse musculaire diminue, notre corps s’assèche, son tonus s’affaiblit. Mais que ce passe-t-il? C’est la synthèse du collagène qui commence à diminuer, si tôt ! Cette diminution entraîne assèchement, affaiblissement et amincissement de la peau et de tous […]
Une veine prise pour acquis Bien que 30% de la population souffre de problèmes liés à l’insuffisance veineuse à divers degré, peu de gens semblent alarmés par l’apparition d’une telle condition. On oublie souvent que, comme pour chacune de nos cellules, le tissu veineux requière des nutriments spécifiques pour accomplir correctement son travail et pour […]
Est-ce que l’activité physique est passée de mode ? Assis devant nos écrans. Immobiles dans nos véhicules. Nous perdons souvent de vue que notre corps est fait pour bouger et non pour rester inactif. La vie est mouvement. Pour vivre au meilleur de sa santé, il convient de s’activer physiquement de façon régulière. Apprendre à […]
Paraître jeune. Faire mentir son âge. Avoir bonne mine. En vieillissant, c’est souvent ce que nous souhaitons refléter. C’est entre autre par la qualité des soins que l’on prodigue à nos téguments (peau, cheveux et ongles) qu’on y parvient le mieux. Des soins pour la peau adaptés Les principaux soins pour la peau figurent parmi […]
Récupération et réparation après l’entraînement physique L’entraînement physique intensif exige de grandes dépenses énergétiques. De plus, ce type d’exercice implique une sollicitation accrue de différents systèmes (osseux, musculaires, ligamentaires, etc.). Ces entraînements physiques, pratiqués sur une base régulière, peuvent irriter voir même endommager les tissus impliqués. Un risque de blessures accru pourrait limiter ou forcer […]
L’alimentation durant la grossesse est capitale. Elle a pour but d’assurer l’apport en nutriments nécessaires au bon développement du fœtus et à l’équilibre de la mère. Durant 9 mois, un petit être se fie sur sa maman pour lui procurer le nécessaire afin de faire grandir et grossir, mais surtout afin de développer toutes les […]
