Vous êtes enceinte ou souhaitez le devenir ? Saviez-vous que l’alimentation durant la grossesse est capitale ? Elle a pour but d’assurer l’apport en nutriments nécessaires au bon développement de votre bébé et à votre santé. Durant 9 mois, votre petit être se fie sur vous pour lui procurer le nécessaire afin de grandir et […]
7 astuces pour une belle peau d’été L’été approche à grand pas. Yé !! Cette année, préparez-vous d’avance afin d’offrir à votre peau tout ce dont elle a besoin pour être étincelante tout au long de la belle saison. Certains de ces trucs ne sont pas nouveaux. Mais même si vous les connaissez, les faites-vous […]
Comment améliorer votre santé vaginale, voilà une question que bien des femmes se posent. Essayons d’y répondre simplement. Des études démontrent qu’environ 75% des femmes développeront du muguet ou une infection vaginale à levure (Candida vulvovaginal) au moins une fois dans leur vie. Le Candida albicans (levure) est le principal responsable de ces infections. Il est […]
Les 5 volets d’une femme en santé En matière de santé et de bien-être, les femmes ont des besoins qui leur sont propres. Depuis la carence en fer pendant leur jeunesse jusqu’à la santé osseuse lorsqu’elles atteignent l’âge mûr, il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour pratiquer la prévention holistique et l’adaptation. Les […]
Toutes les femmes savent que la ménopause surviendra un jour. Or, elles ignorent la façon dont elle commencera à se manifester dans leur vie. Il est regrettable que cette expérience universelle soit encore entourée de mystère pour bon nombre d’entre elles. La ménopause survient lorsqu’une femme n’a pas eu de menstruations pendant douze mois consécutifs. […]
Savez-vous de quoi a besoin votre peau pour évoluer sainement ? Lorsque vous achetez un produit cosmétique, savez-vous pourquoi vous choisissez ce type de soin ? Une routine beauté est en fait la fondation des soins à offrir à la peau de votre visage. Cet article vous permettra de connaître les 10 produits qui devraient […]
Stimulez votre séance d’entraînement ! Lorsque le temps se réchauffe, s’entraîner en plein air peut insuffler une nouvelle énergie à une séance d’exercice physique. Au-delà d’un changement de décor, les séances d’entraînement en plein air peuvent procurer des bienfaits non négligeables : La variété Que ce soit pour la marche ou la course à pied, le […]
Comment produire son propre collagène de manière plus efficace ? Le collagène est déjà une protéine produite systématiquement par nos cellules fibroblastes. Mais parfois cette synthèse n’est simplement pas suffisante pour diverses raisons. C’est à ce moment qu’on fait souvent appel aux suppléments de collagène. Mais plutôt que le consommer, pourquoi ne pas optimiser sa fabrication ? […]
La ménopause n’est pas une maladie, mais plutôt une période de transition qui fait partie du vieillissement. Bien que le processus soit inéluctable et que vous ne puissiez hélas jamais revenir à vos vingt ans, il y a moyen de franchir ce nouveau cap sans trop de heurts. Par définition, une femme atteint la ménopause […]
Pour ceux et celles qui ne seraient pas encore familier avec les cosmétiques naturels, apprenez à faire le saut tout en douceur. Les cosmétiques naturels et les cosmétiques conventionnels sont deux mondes totalement différents. Faire la transition de un à l’autre demande support et patience. Sachez que c’est tout à fait possible et qu’en bout […]