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Stress et fatigue

Chroniques santé

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L'activité physique, un must pour la santé

L’activité physique, un must pour la santé

9 juillet 2021 Chroniques santé, Santé de l'homme, Santé de la femme, Santé et bien-être, Stress et fatigue

L’activité physique, un must pour la santé Assis devant nos écrans. Immobiles dans nos véhicules. Est-ce que l’activité physique est passée de mode ? Nous perdons souvent de vue que notre corps est fait pour bouger et non pour rester inactif. La vie est mouvement. Pour vivre au meilleur de sa santé, il convient de […]

5 huiles essentielles pour apaiser votre système nerveux

5 huiles essentielles pour apaiser votre système nerveux

14 mai 2021 Chroniques santé, Santé et bien-être, Stress et fatigue

5 huiles essentielles pour apaiser votre système nerveux Êtes-vous stressé ? Souffrez-vous de maux de tête ? Sentez-vous que votre système nerveux a besoin d’un petit coup de pouce ? Certaines huiles essentielles sont reconnues pour leur efficacité sur le plan nerveux et nous les avons réunis dans un petit guide pour vous. Les effets […]

Retrouver un sommeil réparateur

Retrouver un sommeil réparateur, c’est possible ?

16 mars 2021 Chroniques santé, Stress et fatigue

De nos jours, les problèmes de sommeil sont très courants. On les classe principalement en trois catégories. Dans un premier temps, la difficulté à s’endormir. Puis, les réveils nocturnes. Finalement, le sentiment de ne pas être pleinement régénéré le lendemain matin. D’ailleurs, nous préconisons souvent un nombre d’heures de sommeil spécifique selon l’âge. Par contre, […]

Gingembre et hiver, un mariage parfait

Gingembre et hiver, un mariage parfait

18 février 2021 Chroniques santé, Fruits et légumes, Nutrition thérapeutique, Santé et bien-être, Stress et fatigue, Tout savoir sur les aliments

Le gingembre à travers le temps Le gingembre est connu et consommé depuis plus de 5000 ans. D’abord cultivé en Inde et en Malaisie, il était et est encore aujourd’hui une des plantes les plus utilisées en médecine ayurvédique indienne (une des plus anciennes médecines au monde). Une fois commercialisé, ce sont ses propriétés aphrodisiaques […]

Le pouvoir des aliments verts

Le pouvoir des aliments verts

10 février 2021 Chroniques santé, Nutrition thérapeutique, Santé digestive, Santé et bien-être, Stress et fatigue

Vous avez un mode de vie actif ? Une période intense ou stressante à traverser ? Tout va vite et vous manquez de temps pour bien vous alimenter ? Avez-vous peur d’avoir des carences nutritionnelles ? Natural Factors a la solution pour vous ! Afin de vous aider à combler vos nutritionnels au quotidien, Natural […]

Dormez plus, stressez moins... naturellement

Dormez plus, stressez moins… Naturellement !

19 janvier 2021 Chroniques santé, Stress et fatigue

Les problèmes de stress et de sommeil sont deux symptômes courants de la vie moderne constatés bien trop souvent lors de mes consultations. Bon nombre de facteurs peuvent les influencer, notamment : un rythme de vie trépidant  l’âge/les hormones les carences nutritives la dépendance aux stimulants (café, etc.) l’inflammation chronique l’exposition accrue aux écrans et aux […]