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barres paléo tarte à la citrouille

Barres paléo tarte à la citrouille

20 octobre 2021 Déjeuner, Recettes, Sans gluten, Sans produit laitier, Sur le pouce

Cette recette de barres paléo tarte à la citrouille deviendra votre incontournable de l’automne ! Sans arachide, elles sont parfaites pour l’école. Ingrédients 3/4 tasse de beurre de tournesol Sunbutter 3/4 tasse de purée de citrouille 1/4 tasse de sirop d’érable 1 oeuf ou son équivalent végane 2 c. à thé d’épices tarte à la citrouille 1 c. à thé de cannelle […]

Barres granolas érable & arachide

Barres granolas érable & arachide

17 août 2021 Déjeuner, Recettes, Sans produit laitier, Sur le pouce, Végétalienne, Végétarienne

Barres granolas érable & arachide L’été s’achève, mais le temps des randonnées en forêt s’étirera encore longtemps. C’est pourquoi je vous offre cette recette de barres granolas pour vous fournir toute l’énergie nécessaire pour vos activités de plein air. Ingrédients Pour 12 barres 1 enveloppe de muesli arachide et érable Holos 1 tasse de flocons […]

Café protéiné ultra moelleux

Café protéiné ultra crémeux

30 juin 2021 Jus, smoothie et soupe, Recettes, Sans produit laitier, Sur le pouce, Végétalienne, Végétarienne

Café protéiné ultra crémeux Le café protéiné allie 2 grands essentiels de ma vie : les protéines et le café ! Toutes les recettes que j’ai essayées avant de créer celle-ci ne me satisfaisaient jamais. Le goût du café n’était pas assez présent. La protéine le rendait poudreux. Le breuvage avait besoin d’une quantité astronomique […]

Pourquoi mettre de l'eau d'érable dans ton smoothie ?

Pourquoi mettre de l’eau d’érable dans ton smoothie ?

10 mai 2021 Déjeuner, Jus, smoothie et soupe, Recettes, Sur le pouce

L’eau d’érable, quoique venant de chez nous, est bien méconnue. Pourtant, sur le plan nutritionnel et gustatif, elle a tout pour plaire. La récolte Commençons par le commencement. L’eau d’érable est un produit peu transformé issu de l’érable à sucre. On l’obtient au printemps, soit au temps des sucres, de la même façon qu’on obtient […]

Pots de crumble aux fraises

Pots de crumble aux fraises

26 avril 2021 Déjeuner, Dessert, Recettes, Sans produit laitier, Sur le pouce, Végétalienne, Végétarienne

Pots de curable aux fraises, le coup de coeur du moment ! Avec l’arrivée de la chaleur et du soleil, j’avais envie de créer une recette rafraîchissante et légèrement sucrée. Quoi de mieux que de délicieuses fraises pour cela ?! Ces petits pots de crumble se transportent super bien et ils sont déjà séparés en […]

Matcha latté glacé cétogène

Matcha latte glacé cétogène

9 avril 2021 Jus, smoothie et soupe, Recettes, Sur le pouce

Profitez du printemps avec ce Matcha latté glacé cétogène ! Ce breuvage vous apportera fraicheur et énergie. Riche en lipides, pauvre en glucides, il cadre parfaitement dans l’alimentation cétogène. Afin de savoir si l’alimentation cétogène pourrait vous convenir, lisez l’article MCT, trois lettres qui travaillent fort pour vous. Ingrédients  1 c. à thé de poudre de matcha […]

3 smoothies pour nettoyer votre corps

3 smoothies pour nettoyer votre corps

8 avril 2021 Chroniques santé, Déjeuner, Jus, smoothie et soupe, Nutrition thérapeutique, Recettes, Santé digestive, Sur le pouce

3 smoothies pour nettoyer votre corps C’est le printemps ! C’est le temps du grand ménage et votre corps ne doit pas faire exception. Vous recherchez un regain d’énergie ce printemps ? Ravivez votre intérieur et envisager une détox ! Cet article présente trois recettes de smoothies pour détoxifier votre corps. Intégrez-les à votre routine alimentaire et laissez-les […]