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Smoothie du sportif au caramel

Smoothie du sportif au caramel

Sportif ? Ce smoothie est idéal pour vous. Il contient les lipides, protéines et glucides dont le corps a besoin après l’entraînement. Il est onctueux et goûteux à souhait. Pour les plus pressées, il peut remplacer parfaitement un repas.  

Ingrédients

  • 1 conserve de lait de coco biologique (Cha’s)
  • 2 bananes
  • 4 dattes Medjool (Prana)
  • 3 à 4 c. à table de beurre d’arachides naturel
  • 1 c. à thé de muscade en poudre
  • 2 c. à thé de cannelle en poudre
  • 1 c. à table de protéines végétaliennes germées fermentées saveur nature (Genuine Health)
  • 2 glaçons

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à obtention d’une texture lisse et homogène.

Verser dans un pot Mason et se régaler!

Donne 2 portions

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