Affronter la saison des rhumes et grippes

On a en général une saison que l’on préfère à toutes les autres. Certains préfèrent les longues et chaudes journées d’été, tandis que d’autres donnent la préférence à la beauté glaciale d’une soirée d’hiver. Vous aimez peut-être le printemps, saison du renouveau, ou l’automne aux saveurs de citrouille et d’épices. Quelle que soit la saison qui vous attire le plus, il est fort probable que ce n’est pas la saison des rhumes et grippes.

La saison propice aux rhumes et aux grippes a tendance à se manifester, accompagnée de son cortège de fièvre et de toux, entre les mois d’octobre et de mai, et bat son plein entre décembre et février. Les rhumes comme les grippes sont des affections respiratoires, mais ils sont causés par des virus différents. Les symptômes du rhume sont en général plus légers que ceux de la grippe, qui eux sont plus intenses.

Voici quelques indications pour les différencier :

Rhume

Les symptômes du rhume se développent en 48 heures et se traduisent par la congestion ou l’écoulement nasal, le larmoiement des yeux, les éternuements et la toux.

Les symptômes durent de 3 à 10 jours.

Grippe

Les symptômes se manifestent rapidement et comprennent la fièvre, les frissons, les courbatures, la faiblesse et la fatigue.

Les symptômes peuvent durer plusieurs heures ou plusieurs jours, parfois même jusqu’à trois semaines.

Pour s’en tenir bien loin !

SISU propose des options naturelles pour renforcer votre système immunitaire avant la saison des rhumes et grippes. De plus, si vous avez déjà attrapé un rhume ou une grippe, nous proposons aussi des produits qui aident à atténuer la gravité et la durée de leurs symptômes. Voici quelques uns de nos préférés :

Ester-C® 1000 mg

L’Ester-C® est une forme brevetée d’ascorbate de calcium qui est plus biodisponible et plus douce pour l’estomac que la vitamine C ordinaire. Ces comprimés végétaux à activité élevée sont rehaussés de 200 mg de bioflavonoïdes d’agrumes pour aider à renforcer votre système immunitaire.

Formule aussi disponible pour enfants.

Rhume et grippe secours avec Ester-C®

Une alternative naturelle, Rhume et grippe secours se compose d’Ester-C® non acide, d’andrographis, une plante anti-inflammatoire, de N-acétyl-L-cystéine (NAC) et d’échinacée pour procurer un soulagement sans effets secondaires indésirables. Également disponible en formule pour enfants.

NAC 600 mg

La N-acétyl-L-cystéine ou NAC aide à augmenter les taux de glutathion dans l’organisme pour protéger les poumons contre les affections respiratoires. Elle peut aider à réduire les symptômes d’infection respiratoire et à diminuer la fréquence des crises de bronchite chronique.

Pastilles de zinc

Édulcorées naturellement et dotées d’une délicieuse saveur de citron-lime, ces pastilles de zinc soutiennent la santé immunitaire pour aider à améliorer la résistance de l’organisme à l’infection. Ces pastilles sont une option pratique tout au long de la saison des rhumes et grippes. On peut aussi les prendre à longueur d’année pour rehausser l’éclat de la peau et la solidité des cheveux et des ongles.

Aller plus loin pour se protéger

D’autres méthodes éprouvées de protection contre les rhumes et grippes consistent à s’hydrater, à s’accorder suffisamment de repos et à humidifier l’air ambiant à l’aide d’un vaporisateur ou d’un humidificateur. Et n’oubliez pas de vous laver les mains et d’éternuer dans le repli de votre coude. Mais vous le savez déjà !