Mélatonine 5 mg Menthe Poivrée

Mélatonine 5 mg

La mélatonine agit sur les cycles naturels du corps pour rétablir votre « horloge biologique » de manière sûre et efficace. Ceci peut vous aider à vous endormir plus rapidement, à améliorer la qualité ainsi que la durée de votre sommeil. Elle facilite le sommeil paradoxal (REM) et réduit la somnolence pendant la journée. Tirée de sources non animales elle est offerte sous forme de comprimés sublinguaux pour une assimilation rapide et homogène. La mélatonine, hormone naturelle du corps, est chargée d’induire le sommeil. Sécrétée dans le cerveau chaque soir, à la tombée du jour, par la glande pinéale, aussi appelée épiphyse. Le processus fait partie intégrante de « l’horloge biologique » qui règle le rythme circadien et ainsi prépare le corps au sommeil. Parfois, le rythme naturel de cette horloge interne se dérègle, ce qui nuit au sommeil. Bénéfique dans les cas d’insomnie causée par la chute des taux de mélatonine chez les personnes âgées La prise de suppléments de mélatonine de 30 à 90 minutes avant le coucher peut temporairement remédier aux dérèglements de l’horloge biologique. Elle peut réduire le temps d’assoupissement, améliorer la qualité du sommeil, prolonger les heures de sommeil des personnes soumises à des horaires irréguliers. Elle réduit notamment la fatigue associée au décalage horaire pendant le jour. Contrairement aux somnifères pharmaceutiques qui nuisent souvent au sommeil paradoxal, la mélatonine agit favorablement sur ce stade du sommeil. Ingrédient médicinal par comprimé :