Pour une version plus apaisante, remplacer 1 goute d’huile essentielle de romarin par 1 goute d’huile essentielle de lavande.

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un bol.

Appliquer sur les pieds, un à la fois, puis masser quelques minutes.

Rincer à l’eau tiède.

Si vous n’avez pas tout utilisé, jeter ce qu’il reste dans votre bol.

L'avantage du sel d'Epsom

Quelle est l'utilité d'opter pour le sel d'Epsom dans une recette d'exfoliant pour les pieds ? N'aurions-nous pas pu utiliser plutôt du sucre ou même du café comme c'est le cas pour bien d'autres recettes ? 

On entend souvent parler du sel d'Epsom comme étant un élément incontournable pour un bain relaxant bien réussi. Or, le sel d'Epsom est bien plus polyvalent. C'est un atout incontournable pour votre santé et votre bien-être. Prendre l'habitude à l'utiliser plus souvent deviendra vite très bénéfique pour vous. 

Qu'est-ce que le sel d'Epsom

Le sel d'Epsom est en fait un sulfate de magnésium. C'est donc un composé minéral naturel très riche en, vous l'aurez deviné, magnésium !

Autrefois, les gens se rendaient là où le sel d'Epsom était abondant et utilisait l'eau en contact avec le minéral pour soulager certains problèmes de santé. Aujourd'hui, le sel d'Epsom est récolté et vendu en cristaux afin de l'apprécier à tout moment.

En quoi le sel d'Epsom peut-il vous aider ?

Le sel d'Epsom est hautement bio disponible, c'est-à-dire atteint votre circulation sanguine facilement et rapidement pour se rendre un peu partout dans votre cops.

Ajoutez un peu de sel d'Epsom dans votre bain, faites une solution en vaporisateur ou appliquez-le sous forme de gel afin de profiter de ses nombreux bienfaits.

Aide à relaxer

Étant un sel de magnésium, le sel d'Epsom est très reconnu pour être relaxant. C'est d'ailleurs la raison principale de l'utiliser dans son bain ! Le magnésium est en effet un véritable atout pour vous aider à détendre votre système nerveux, mais aussi pour aider à relâcher vos muscles. Après une bonne journée d'efforts physiques ou un gros entrainement sportif, un bain au sel d'Epsom vous aidera à être moins endolori le lendemain. 

Bénéfique pour la peau

À lui seul, le sel d'Epsom hydrate et participe au maintien de l'élasticité de la peau. De plus, il aide à éliminer les cellules mortes incrustées dans votre peau. Il est aussi un excellent anti-inflammatoire, donc il aide à soulager certaines affections cutanées.

Aide à apaiser les douleurs menstruelles

Favorise la circulation sanguine