Accédez au bien-être avec les tendances 2024

Le début d’une nouvelle année est toujours synonyme de résolutions, de nouvelles habitudes ou simplement d’adoption d’intentions. Même ceux qui se disent ne pas croire en cette tradition vont souvent percevoir janvier comme une motivation pour une ou plusieurs sphères de leur vie.

Et bien La Moisson ne fait pas les choses bien différemment ! Depuis sa fondation il y a plus de 30 ans, La Moisson a pour mission de vous aider à accéder à une santé naturelle en vous proposant des aliments sains, des suppléments naturels efficaces, des produits naturels pour vos soins corporels et des conseils professionnels personnalisés. L’arrivée de l’année 2024 inspirera pour La Moisson de vous accompagner au moyen de conseils efficaces, trucs pratiques et inspirations variées dans le but de promouvoir le bien-être et l’harmonie dans votre quotidien.

À quoi ressemble le bien-être en 2024 ?

En ce début d'année, plongeons dans les tendances qui façonneront le paysage de la santé et du bien-être en 2024. Alimentation saine, suppléments, cosmétiques et soins pour le corps, tout sera couvert dans ce blog ! Explorez avec nous les évolutions passionnantes à surveiller dans le monde de la santé naturelle et du bien-être. Découvrez ce que La Moisson vous propose pour vous aider à intégrer ces tendances émergentes dans votre quotidien, favorisant ainsi une vie plus équilibrée et plus saine.

Les tendances alimentation de 2024

En 2024, on cherche plus que jamais à s’alimenter de manière saine et équilibrée, mais il faut que tout soit facile et accessible. Combiner les deux extrêmes pourrait s’avérer difficile. Soyez attentif et averti dans vos choix alimentaires et laissez La Moisson vous aider à y parvenir.

Plus de protéines dans l'assiette

L'importance des protéines dans une alimentation équilibrée ne peut être surestimée. Peu importe votre âge, votre sexe ou votre niveau d’activité physique, les protéines doivent être consommées en quantité suffisante par tous et chacun. Elles sont cruciales pour le maintien et la construction de la masse musculaire, la régulation de l'appétit et le maintien d'une santé optimale.

Optez pour des sources de protéines maigres comme le poulet, le poisson, le yogourt grec, les légumineuses, le tofu, etc. pour une alimentation riche et équilibrée. Si votre alimentation ne vous offre pas une quantité adéquate de protéines tous les jours, ajouter une portion de poudre de protéines en guise de collation pourrait faire toute la différence. Choisissez un supplément en fonction de vos goûts, de vos besoins et de vos préférences alimentaires. La Moisson vous propose des formules équilibrées, faites d’ingrédients naturels qui sauront complémenter votre menu.

Magasinez notre sélection de poudres de protéines

Une liste d'ingrédients ‘’clean’’

La simplicité est à l'honneur avec la tendance des listes d'ingrédients "clean". Choisissez des aliments sans additifs artificiels ni conservateurs pour une alimentation plus saine et naturelle. À La Moisson, nous sommes fiers de vous offrir une sélection de produits simples et purs pour vous accompagner dans votre parcours vers une vie plus saine.

Si la lecture des étiquettes est une pratique courante ou envisagée lorsque vous faites votre épicerie, sachez que des conseillers(ères) en alimentation sont toujours disponibles pour vous aider à les déchiffrer. De plus, ils se feront un plaisir de vous faire découvrir de nouveaux aliments et vous enseigner comment les intégrer à vos recettes. Vous n’avez qu’à demander !

Magasinez notre section épicerie en ligne

Manger sans gluten en 2024

L’alimentation sans gluten, qu’elle soit adoptée pour des raisons médicales, des raisons de bien-être ou simplement par curiosité, est plus populaire que jamais en ce moment. Même les adeptes qui ne souffrent pas d’intolérance ou d’allergie constatent les bénéfices du retrait ou de la diminution du gluten dans leur assiette. Comme on dit, l’essayer c’est l’adopter !

Pour faciliter la préparation de vos repas et améliorer la variété de votre menu, La Moisson vous propose un choix d’aliments comme nulle part ailleurs, en plus d’un service-conseil gratuit en tout temps. Nous sommes là pour améliorer votre alimentation sans gluten et rendre votre expérience agréable et accessible.

Explorez nos produits sans gluten et découvrez tout un monde de possibilités pour votre alimentation. Retrouvez des substituts sans gluten pour les produits de base, tels que le pain, les pâtes et les collations, qui offrent la saveur, la texture et la qualité auxquels vous vous attendez.

Magasinez les produits sans gluten

L’alimentation sans sucre ajouté

À notre époque, ce n’est plus un secret que les produits alimentaires sans sucre ajouté sont généralement plus sains. Le sucre ajouté aux aliments préparés s’accumule rapidement dans une journée ou au fil de la semaine, contribuant à une gestion de poids difficile et augmentant les risques de maladies de toutes sortes.

Autant que possible, privilégiez la cuisine maison aux produits alimentaires tous faits. Révisez vos recettes et veillez à limiter l’ajout de sucre. Gardez aussi sous la main des collations saines faites d’ingrédients naturels et, bien sûr, sans sucre ajouté. Quand le temps vous manque, passez nous voir en magasin et profitez de notre sélection de produits alimentaires prêts à manger équilibrés. Vous découvrirez des options gouteuses et nutritives qui plairont à toute votre famille.

Voici quelques idées pour inspirer vos papilles :

Chocolat praliné sans sucre ajouté, beurre d'amande onctueux sans sel ni sucre ajouté, sauce BBQ classique bio & non sucrée et pâte à tartiner bio mangue & noix de coco

Quels suppléments choisir en 2024 ?

On pourrait bien parler d’alimentation des jours et des jours, mais il faut se rendre à l’évidence que les suppléments et compléments alimentaires sont souvent incontournables. Surtout avec le mode de vie moderne que la plupart d’entre nous entretenons.

Pour y voir plus claire nous vous proposons quelques inspirations de produits naturels qui pourraient favoriser grandement votre bien-être. Afin de poursuivre votre réflexion, nous vous proposons aussi d’en parler à un de nos naturopathes en magasin, par téléphone ou par courriel. Ils sont disponibles en tout temps et le service est gratuit !

Les nootropes pour alimenter votre cerveau

Une substance nootropique agit sur le cerveau en améliorant la fonction cognitive, la concentration et la clarté mentale. On retrouve les nootropes dans différents produits, dont les suppléments naturels et certaines plantes. En 2024, alors que la vie est devenue bien plus que métro, boulot, dodo, un petit boost naturel pour le cerveau est bienvenu !

Voici quelques exemples de substances nootropes naturelles

L-THÉANINE : Cachée dans le thé vert, elle est reconnue pour favoriser la relaxation sans somnolence et améliorer l'attention.

RHODIOLA ROSEA : Une plante adaptogène qui peut aider à réduire la fatigue mentale et physique.

BACOPA MONNIERI : Utilisé dans la médecine ayurvédique pour améliorer la mémoire et la fonction cognitive.

GINKGO BILOBA : Traditionnellement utilisé pour améliorer la circulation sanguine cérébrale et la mémoire.

Magasinez les suppléments pour la concentration et la mémoire

Électrolytes pour une meilleure récupération

Après un entraînement intense ou simplement pour maintenir un équilibre hydrique adéquat, les boissons et les suppléments électrolytiques naturels sont essentiels. Avec des ingrédients comme le potassium, le magnésium et le sodium issus de sources naturelles, les compléments d’électrolytes supporteront vos efforts d’entrainement en favorisant une meilleure récupération.

Attention au choix de formule ! Certaines pourraient contenir du sucre ajouté ou des additifs pour améliorer le goût. Optez plutôt pour un produit équilibré fait uniquement d’ingrédients sains.

Magasinez les électolytes

La créatine : on ne se pose plus de question à son sujet

La créatine, un complément bien établi et bénéficiant d’études étoffées, est reconnue pour améliorer la performance sportive. Elle agit en augmentant la production d'énergie dans les cellules musculaires, favorisant ainsi la croissance musculaire, la force et l'endurance.

Si vous avez l’intention de relever de nouveaux défis physiques cette année, la créatine pourrait vous aider à y parvenir. Parlez-en à un de nos naturopathes !

Magasinez votre créatine afin d’optimiser vos séances d'entraînement et stimuler votre bien-être physique.

Comprendre les effets de la NAD

La Nicotinamide Adénine Dinucléotide, ou NAD pour les intimes, est un coenzyme essentiel qui joue un rôle clé dans le métabolisme énergétique cellulaire.

En d’autres termes, les suppléments de NAD sont pris pour soutenir la santé et la régénération cellulaire, ainsi que et le vieillissement en bonne santé. Intégrez ce puissant cofacteur dans votre routine quotidienne afin de promouvoir une vie active et énergique.

Magasinez les suppléments de NAD

La populaire berbérine

La berbérine est un composé naturel produit par certains végétaux. Elle est prisée pour ses propriétés régulatrices de la glycémie. Plusieurs l’utilisent aussi pour favoriser la perte ou la gestion de poids.

La Moisson offre plusieurs formules équilibrées renfermant la berbérine, découvrez-les dès maintenant !

Des soins cosmétiques qui contribuent à votre bien-être

Faire le plein de nutriments par le biais d’une alimentation saine et de suppléments naturels adaptés à vos besoins aura de nombreux bienfaits sur votre santé et bien-être, mais aussi sur la santé de votre peau et de vos cheveux.

Pour aller un peu plus loin et déjouer les effets du temps, le marché des cosmétiques propose une panoplie de produits et s’y perdre est un jeu d’enfant. Afin de vous aider à faire des choix sains et sécuritaires, La Moisson s’assure de remplir ses tablettes de produits faits d’ingrédients aussi efficaces que naturels.

Nous vous proposons quelques idées tendances qui contribueront à la santé de votre peau et de vos cheveux. Se sentir bien dans sa peau contribue grandement au bien-être. Adoptez une routine de soins naturels et savourez les avantages !

Besoin de conseils ? Informez-vous auprès de nos biocosméticiennes en magasin, par téléphone ou par courriel.

La protection de la barrière cutanée

La barrière cutanée joue un rôle de première importance tout en étant soumis à des conditions extrêmes tous les jours. Elle a la responsabilité de protéger l’organisme contre les agressions extérieures. La barrière cutanée est composée de collagène, d’élastine, d’acides gras et d’eau. Lui offrir les outils nécessaires pour remplir ses fonctions protectrices et maintenir sa composition est la moindre des choses !

Dans votre routine de soins pour la peau, veillez à intégrer des produits naturels favorisant le maintien et la protection de la composition de la barrière cutanée. Cherchez des ingrédients tels que :

CÉRAMIDES : Ces lipides aident à renforcer la barrière cutanée, permettant de maintenir l'hydratation de la peau et favorisant la protection contre les agressions extérieures.

Retrouvez des céramides dans lotion céramide végétale de Acure et patchs yeux à l'extrait de concombre de Laboratoire Collagena

ACIDE HYALURONIQUE : Favorise le maintien d’une hydratation optimale et une meilleure régénération cellulaire, permettant ainsi de renforcer la barrière protectrice et d’améliorer l’apparence de la peau.

De plus, lorsque pris à l’interne, l’acide hyaluronique contribue à la santé des articulations en nourrissant le cartilage tel qu’il le fait pour la peau.

Retrouvez l’acide hyaluronique en application topique dans sérum gel aloès de Cocooning Love et crème nuage d'Acure et en formule interne dans acide hyaluronique de NOW et acide hyaluronique + vitamine C de Organika

NIACINAMIDE : Mieux connue sous l’appellation vitamine B3, cet ingrédient polyvalent aide à réduire l'inflammation de la peau, à améliorer sa texture et à renforcer la barrière cutanée.

Retrouvez la niacinamide dans sérum 3-plex PUR AH de Zorah et antidote H+ de Corpa Flora

Soins anti-âge pour les cheveux

Si la peau peut bénéficier de vos bons soins et d’ingrédients sains comme ceux nommés plus haut dans le but de préserver une apparence saine et un équilibre protecteur, les cheveux aussi le méritent.

Pour des cheveux forts, souples et d’apparence jeune, privilégiez des produits naturels contenant des ingrédients tels que :

KÉRATINE : Une protéine essentielle pour la structure capillaire, elle aide à renforcer et à réparer les cheveux.

Choisissez parmi ces produits capillaires naturels, tous riches en kératine: Shampoing et conditionneur à la kératine de Mill Creek Botanicals et Thérapie pour le cuir chevelu de Lavigne natural skincare

COLLAGÈNE : Contribue à la résilience des cheveux, améliorant l'apparence et la texture et contribuant à réduire les signes du vieillissement.

Choisissez parmi ces produits capillaires naturels, tous riches en collagène: Shampoing, revitalisant et masque capillaire hydratant collagène végane de Pacifica et Collagen care de Prairie Naturals

VITAMINE E : Un antioxydant puissant qui favorise la santé du cuir chevelu et des follicules pileux, chacun important pour une pousse de cheveux garnie.

Choisissez parmi ces produits capillaires naturels, tous riches en vitamine E: revitalisant angélique & lavande de Oneka et revitalisant solide bergamote & orange sanguine de Cocooning Love

BIOTINE : Mieux connue sous le nom de vitamine B7, la biotine favorise la santé des cheveux en stimulant la croissance et en améliorant la structure des fibres capillaires.

Choisissez parmi ces produits capillaires naturels, tous riches en biotine: shampoing et revitalisant Épaississant Thérapie Complexe Biotine B de Avalon Organics et vaporisateur capillaire à la biotine et acide hyaluronique de Hyalogic

Laissez-vous tentez par le département cosmétiques de La Moisson. Nous vous proposons une ambiance tendance, chaleureuse et invitante. Choisissez les essentiels beauté mentionnés plus haut et succombez à une ou deux petites gâteries. En magasin ou en ligne, vous magasinerez parmi des produits naturels et non toxiques, dont plusieurs sont biologiques et véganes.

À La Moisson, la beauté va de pair avec la santé et le bien-être. Offrez-vous une expérience de soins complète, orientée vers des résultats durables.

Nos professionnels sont là pour vous aider

Pour des conseils personnalisés sur la manière d'intégrer ces tendances à votre routine, n'hésitez pas à consulter nos conseillers dans les départements Alimentation, Suppléments et Beauté. Ils sont disponibles en tout temps pour vous guider vers une vie plus saine et équilibrée. Le bien-être quotidien est à votre portée et commence à La Moisson.

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Chacun des produits mentionnés ci-haut est disponible en magasin et en ligne. Si vous avez une condition de santé particulière, si vous êtes enceinte, si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin ou pharmacien avant d’intégrer un nouveau supplément à votre routine.

Cet article ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de la santé qualifié.