Faites de beaux rêves

Difficile pour vous de faire de beaux rêves ? Les tracas de la vie courante, les mauvaises habitudes avant le couché, les difficultés digestives, etc. peuvent en être la cause.

Sommeil : essentiel à une santé optimale

Le sommeil joue un rôle crucial dans l’équilibre de la vie. On sait par de multiples études qu’un mauvais sommeil n’engendre pas que de la fatigue et de la mauvaise humeur. Il nuit entre autre à notre système immunitaire et à la restauration et à la réparation de nos tissus (ostéoporose, arthrose, blessures). Aussi, il favorise les problèmes de mémoire et induit l’apparition des problèmes cardiaques, pour ne nommer que ceux-ci. Bien dormir est pour ainsi dire essentiel au maintien d’une bonne santé générale.

Toutefois, plusieurs perturbations organiques peuvent être à l’origine des troubles du sommeil. Pensons aux problèmes de stress, aux troubles d’anxiété, à une digestion lente, à un manque de mélatonine, à l’excès d’un ou de plusieurs neurotransmetteurs, aux désordres hormonaux, etc.

Améliorer son sommeil

On peut améliorer notre sommeil en modifiant quelques habitudes de vie. Par exemple, se coucher tôt en dépassant rarement les 23h (les sujets se couchant vers 2-3h du matin ont un taux de lymphocytes inférieur de 24 %).

Pour les gens plus frileux, simplement augmenter votre température corporelle aidera votre sommeil. D’excellents résultats on été obtenus lors de diverses études sur les syndromes des pieds et mains froids. Celles-ci ont démontré qu’en réchauffant la région abdominale (plus particulièrement la région du foie), on accroit le flux sanguin vers les extrémités et on améliore considérablement le sommeil. On a aussi remarqué que cette simple méthodes amplifie même l’effet des agents mélatoniques, anxiolytiques et d’hypnotiques souvent prescrit pour le sommeil.

Un coup de main supplémentaire

Mais quelque fois nous avons besoins d’un coup de pouce supplémentaire pour trouver le sommeil. La compagnie Veeva a formulé un savant mélange de plantes qui couvrent plusieurs des mécanismes qui favorisent un bon sommeil. La Formule Sommeil est un complexe de plantes aux actions synergétiques qui calme les digestions nerveuses, les anxiétés du coucher et qui favorise ainsi un sommeil profond et réparateur.

Autres produits Veeva

La Formule Sommeil fait partie d’une gamme trio aidant à supporter le système nerveux et la santé générale. Elle est accompagnée de la Formule Stress et de la Formule Anxiété.

Les difficultés de sommeil, le stress et l’anxiété n’appartiennent pas qu’aux adultes. C’est pour cette raison que Veeva offre aussi une formule spécifique aux adolescents, soit la Formule Teen.

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