Les suppléments, comment s’y retrouver ?

Nouveau dans le monde des suppléments ? Vous aimeriez prendre des suppléments, mais ne savez pas par où commencer ? C’est par ici que ça commence !

Tout d’abord, vous devez savoir que nous n’aimons pas les choses compliquées. Nous croyons que pour bien vivre et bien se sentir, il faut manger beaucoup d’aliments frais entiers et bouger au quotidien. Nous croyons aussi qu’il faut prendre les bons suppléments pour nourrir notre corps avec les nutriments dont il a besoin pour fonctionner de façon optimale – des nutriments que vous ne retrouverez pas en quantités adéquates dans votre alimentation quotidienne.

C’est ce que nous appelons l’Alimentation fondamentale. Celle-ci est composée de seulement 3 produits essentiels : les superaliments, les oméga et les probiotiques.

Les superaliments

Aujourd’hui, il n’est pas facile de bien nourrir son corps. La modification des pratiques agricoles, l’érosion du sol et la surutilisation de pesticides et d’engrais font en sorte que les aliments sont moins nutritifs qu’auparavant. Même ceux dont l’état de santé est impeccable risquent de subir des lacunes nutritionnelles. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez satisfaire vos principaux besoins en nutriments en mangeant des superaliments végétaux.

Les phytonutriments

Les aliments d’origine végétale contiennent d’importants nutriments végétaux appelés phytonutriments. Ils augmentent votre niveau d’énergie, protègent contre les atteintes des radicaux libres (occasionnant le vieillissement prématuré), équilibrent le pH, favorisent une bonne santé osseuse et soutiennent la microflore intestinale.

Nous sommes devenus les pionniers de la catégorie des superaliments au Canada avec le lancement de greens+ il y a 25 ans. Nous connaissons donc très bien le sujet !

Les omégas

On appelle aussi les huiles de poisson « acides gras essentiels oméga-3 ». Essentiels puisque notre organisme n’en produit pas – nous devons donc nous assurer de les obtenir dans notre alimentation ! Les acides gras oméga-3 sont essentiels à notre santé et à notre bien-être. Il s’agit d’importants constituants de chaque cellule de notre corps. Il a été prouvé qu’ils procurent de nombreux bienfaits pour la santé : ils réduisent notamment l’inflammation, améliorent l’humeur, la concentration et la santé cardiaque en plus de nourrir l’intestin.

Nous avons participé à l’essor de l’industrie des huiles de poisson au Canada et nous voulons offrir des huiles pures et propres pour répondre à différentes préoccupations en matière de santé.

Les probiotiques

Notre tractus gastro-intestinal est peuplé de milliards de bactéries. Ces bactéries procurent de nombreux bienfaits pour la santé, veillant entre autres à la bonne santé de nos systèmes digestif et immunitaire. Toutefois, en raison de notre alimentation, de notre niveau de stress et de notre mode de vie, le nombre et le niveau de diversité de ces bactéries baissent.

Or, la meilleure façon de cultiver une saine colonie de bactéries intestinales bénéfiques est de prendre un probiotique à souches multiples et à libération ciblée.

Retrouvez les produits Genuine Health à La Moisson et sur lamoisson.com. Pour toutes questions, nos conseillers en santé sont toujours là pour vous !

Référence : Supplements 101