Super smoothie au sureau
Le sureau est un petit fruit gorgé de bonnes vitamines, dont la vitamine C. On l’aime durant l’hiver pour ses propriétés stimulantes du système immunitaire. L’acérola, les framboises et les bleuets en font tout autant!
Ingrédients :
2 c. à soupe d’huile de lin
4 c. à soupe de yogourt grec biologique
3 g de Poudre d’acérola (Flora)
5 g de Cristaux de sureau (Flora)
1 tasse de framboises ou de bleuets surgelés
1 petite banane
1 tasse de lait d’amande ou de noix de coco
Préparation :
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
Une recette de Flora
