Recette de collation pour l'école en 3 ingrédients

Quelle meilleure façon d'aider vos enfants à grandir et se responsabiliser que de leur donner un projet de cuisine facile à réaliser ? Selon leur âge, ils auront besoin d'une supervision très minimale de votre part et ils adoreront le résultat. Tout le monde y gagne !

Au retour de l'école, occupez leurs petites mains à rouler de délicieuses bouchées aux pépites de chocolat. Cette recette de collation pour l'école ne nécessite que 3 ingrédients simples et sans allergènes et il n'y a pas de cuisson, pas de couteaux et pas de dégâts... enfin peut-être juste un peu de dégâts !

Donne 20 à 22 boules | Conservation : jusqu'à 1 semaine | Sans cuisson | Végane | Sans gluten | Sans allergènes

Ingrédients pour la recette de collation pour l'école en 3 ingrédients

• 1 tasse de flocons d'avoine sans gluten
• ½ tasse + 2 c. à soupe de beurre de graine de tournesol
• ½ tasse de mini pépites de chocolat

Ajouts optionnels

• 1 c. à thé de cannelle
• ¼ tasse de canneberges ou bleuets déshydratés, hachés
• 2 c. à soupe de graines de chanvre
• 2 c. à soupe de graines de citrouille, hachées

Préparation pour la recette de collation pour l'école en 3 ingrédients

Déposer les flocons d'avoine en réservant 3 c. à soupe dans le récipient d'un robot culinaire. Moudre jusqu'à ce que l'avoine devienne une farine grossière.

Mélanger la farine d'avoine, l'avoine entière restante, le beurre de graines de tournesol et les mini pépites de chocolat.

Diviser la pâte en 20 à 22 bouchées et rouler en boules.

Placer au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Recette par Enjoy Life