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L'activité physique un must pour la santé
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L’activité physique, un must pour la santé

L’activité physique, un must pour la santé Assis devant nos écrans. Immobiles dans nos véhicules. Est-ce que l’activité physique est passée de mode ? Nous perdons souvent de vue que notre corps est fait pour bouger et non pour rester inactif. La vie est mouvement. Pour vivre au meilleur de sa san... L’activité physique, un must pour la santé Assis devant nos écrans. Immobiles dans nos véhicules. Est-ce que l’activité physique est passée de mode ? Nous perdons souvent de vue que notre corps est fait pour bouger et non pour rester inactif. La v...
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La L-théanine et le sommeil
SANTÉ & BIEN-ÊTRE

La L-théanine et le sommeil

Le sommeil. Après une longue journée de travail ou de soleil, votre corps a besoin de repos. Le sommeil est d’une importance cruciale pour de nombreuses raisons de santé. La privation chronique de sommeil peut entraîner de l’anxiété et de la dépression, une altération de la fonction immunitair... Le sommeil. Après une longue journée de travail ou de soleil, votre corps a besoin de repos. Le sommeil est d’une importance cruciale pour de nombreuses raisons de santé. La privation chronique de sommeil peut entraîner de l’anxiété et de la dé...
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enfant qui fait des devoirs
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La rentrée vous stress ?

Bien connus pour leurs rôles anti-inflammatoires et protecteurs des fonctions cardiovasculaires, les omégas 3 ont bien d’autres avantages pour la santé. Ils sont aussi de bons alliés pour calmer un système nerveux agité et pour améliorer les fonctions cognitives. En cette période de rentrée scola... Bien connus pour leurs rôles anti-inflammatoires et protecteurs des fonctions cardiovasculaires, les omégas 3 ont bien d’autres avantages pour la santé. Ils sont aussi de bons alliés pour calmer un système nerveux agité et pour améliorer les fonct...
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Des aliments pour la saison des couleurs
SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Des aliments pour la saison des couleurs

L’automne est une saison au gré de ses couleurs. Au début, les arbres aux couleurs flamboyantes et l’air frais nous invitent à poursuivre nos activités de plein air. Parcourir les sentiers couverts de feuilles vives et à gravir les montagnes pour observer les coloris d’automne d’un point de vue p... L’automne est une saison au gré de ses couleurs. Au début, les arbres aux couleurs flamboyantes et l’air frais nous invitent à poursuivre nos activités de plein air. Parcourir les sentiers couverts de feuilles vives et à gravir les montagnes pour ...
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