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Les légumes des amoureux

Les légumes des amoureux

Se préparer pour une date1 est excitant, stimulant, mais en même temps ça peut être très angoissant. Surtout lors d’un premier rendez-vous. Qu’est-ce que je mets ? Comment je me coiffe ? De quoi va-t-on parler ? Est-ce que je suis en retard ? Chose certaine, si vous choisissez bien le contenu de votre assiette, principalement les légumes, vous pourriez vous assurer une très belle fin de soirée…

Afin de vous donner un peu d’inspiration, voici une liste de 6 légumes parfaits pour une soirée romantique mémorable.

Note : ces légumes ne sont pas listés par ordre ‘’d’efficacité’’.

Avant de plonger dans cette liste de légumes, il faut comprendre une chose. Ce n’est certainement pas parce qu’un aliment est considéré le meilleur des aphrodisiaques depuis la nuit des temps qu’il aura cette effet sur vous. Il faut garder en tête que chaque personne est différente et chaque organisme gère les nutriments apportés de manière totalement différente, selon ses besoins à cet instant précis.

De façon générale, les aliments, légumes ou autres, dit aphrodisiaques auront la capacité de déclencher la sécrétion d’endorphines2 dans le corps. Ce sont ces endorphines qui ont la capacité de générer un sentiment de bien-être et d’excitation intense.

1- Coriandre 

Stimule l’appétit, c’est important de manger !

Stimule la digestion, rien de plus désagréable après un souper que se sentir trop plein 

Réduit les gaz et les ballonnements.

Calmante, elle apaise le système nerveux.

Continent une bonne quantité de fer. Dans l’organisme, le fer est nécessaire à la production d’énergie et au transport d’oxygène. Si ces fonctions ne sont pas remplies, difficile de se sentir au top de sa vigueur.

Neutralise l’odeur d’ail et la mauvaise haleine. Parfait !

Depuis longtemps, reconnue en Inde comme puissant aphrodisiaque et consommée pour contrer la fatigue sexuelle.

2- Persil

Pas seulement une belle décoration dans l’assiette, le persil est un véritable stimulant général.

Vasodilatateur, il améliore la circulation sanguine. Meilleure circulation sanguine signifie meilleur transport d’oxygène partout dans le corps et meilleure chaleur corporelle. Pour les hommes, une circulation sanguine accrue aide certainement à avoir une meilleure érection.

Comme la coriandre, il contient une bonne dose de fer, il rafraîchit l’haleine et il diminue les gaz.

Il contient des vitamines du complexe B, utiles pour la production d’énergie, pour calmer le système nerveux et diminuer le stress et pour stimuler la circulation sanguine. Aussi, le complexe B aide le corps à se débarrasser des effets indésirables de l’alcool. 

Parfait en cas de fatigue physique et sexuelle. Il vous redonnera de la vigueur !

Attention aux contre-indications : si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez des douleurs aux reins, parlez-en à votre médecin.

3- Carotte

Trop sous-estimée, la carotte est une véritable bombe nutritive. 

Elle contient de la vitamine A pour stimuler la production d’énergie.

Elle contient aussi des vitamines du complexe B et du fer.

Riche en nombreux minéraux comme le zinc3, le cuivre et le manganèse, c’est une stimulante général par excellence.

Grâce à sa teneur en sucres simples, ses glucides sont rapidement assimilables, vous fournissant une énergie rapide.

Ce n’est pas pour rien qu’on la retrouve souvent accompagnée du panais. Ensemble, ils stimulent la digestion tout en augmentant l’appétit sexuelle.

4- Oignon et ail

Oignon et ail ?!? Et oui, oignon et ail ! Malgré leur mauvaise réputation à cause de l’haleine qu’ils laissent, ils sont géniaux lors d’une date. 

C’est surtout à cause de leur teneur en allicine qu’ils ont obtenu leur statut aphrodisiaque. L’allicine favorise la circulation sanguine, tonifie l’organisme et augmente la libido. 

Chez les hommes, l’oignon et l’ail augmentent la quantité de spermatozoïdes et permettent une meilleure érection.

Si vous n’êtes toujours pas convaincus de leurs propriétés, sachez que la culture de l’oignon était jadis interdite dans les monastères tibétains, au risque de rendre plus difficile le voeux de chasteté.

5- Roquette

Avec son goût amère, la roquette (ou arugula) a un pouvoir incomparable de stimulation de la digestion.

Sa teneur en vitamine K améliore la circulation sanguine.

Réputée aphrodisiaque, elle a été elle aussi bannie de certains monastères. On en dit que les antioxydants qu’elle contient permettent une meilleure production d’hormones sexuelles pour attiser l’étincelle.

6- Gingembre

Riche en cuivre, en zinc et en fer, il est parfait pour stimuler la production d’énergie.

Sa teneur en magnésium saura apaiser votre système nerveux.

Il stimule l’appétit et la digestion, tout en limitant la production de gaz.

Le gingembre a des effets positifs sur la circulation sanguine

Il offre force, énergie et vitalité à celui ou celle qui le consomme

Fortifiant sexuel par excellence, c’est un incontournable.

Quelques tranches dans un verre d’eau et le tour est joué !

Vous aimeriez en apprendre plus sur le gingembre ? C’est ici que ça se passe !

Bonne soirée !

 

1- Un rendez-vous galant, excusez l’anglicisme.

2- Les endorphines sont des hormones sécrétées par l’hypophyse la plupart du temps lors d’activités physiques, lorsqu’une douleur se fait ressentir ou lors de l’orgasme. Elles sont aussi retrouvées dans le système digestif et certains aliments ont la capacité d’en stimuler la sécrétion. Elles procurent un sentiment de bien-être et de bonheur qui ne passe pas inaperçu.

3- Le zinc est un minéral qui permet d’avoir une meilleure image de soi. Bon, peut-être qu’il n’aura pas cet effet après un seul repas, mais c’est tout de même bon à savoir !

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