Pourquoi pas une petite twist italienne ce soir ? Cette recette est sans gluten et peut très facilement devenir végétalienne. Buon apetito ! Ingrédients 3-4 aubergines moyennes, coupées en tranches d’1/2 pouce Huile d’olive 2 œufs (omettre pour l’option végétalienne) 2 tasses de bouillon de légumes 1 tasse Burger Mix (Gogo Quinoa) ½ tasse Mélange […]
Ce plat regorge d’extraordinaires épices et assaisonnements santé. Combiné aux bienfaits supplémentaires du mélange curcuma fermenté de Botanica, il vous apportera un bon bol de réconfort! Les produits fermentés sont des incontournables pour la santé intestinale, et c’est un des nombreux avantages de ce plat. Il est doux pour le système digestif, savoureux sans être […]
À l’automne, qui n’a pas besoin d’un petit boost d’énergie ? Super nutritif, ce cocktail regorge d’une foule de nutriments qui permettra à votre corps de se préparer en vue de la saison froide. Il est riche en antioxydants. C’est une excellente source de vitamine A. Vous y trouverez même une teneur élevée en fibres […]
Ingrédients 1 boite de conserve(540 ml) de pois-chiches rincés et égouttés (Sahara) 3/4 tasse quinoa rouge (Gogo Quinoa) 4 c. à thé huile d’olive (Maison Orphée) 2 tomates bien mûres ou 1 tasse de tomates en dés 2 grosses gousses d’ail 2 carottes moyennes Persil frais 1 c. à thé de curcuma moulu, mélangé à un peu […]
Les notes tropicales de ce smoothie rappellent la plage! Qu’il neige ou que le soleil brille, ce smoothie vous transportera directement au bord de l’eau par une belle journée d’été! De plus, avec sa richesse en vitamine C, vous avez de quoi parer vote système immunitaire pour la saison froide et la grisaille. Ingrédients 1 […]
Les champignons chaga sont les favoris sur le marché du thé. Regorgeant d’antioxydants, ils sont reconnus pour leurs propriétés curatives à l’égard de plusieurs problèmes de santé. Des études sont en cours, et jusqu’à présent, nous savons qu’il s’agit d’un aliment riche en nutriments et aux propriétés étonnantes. Ingrédients 1 L d’eau 1/2 tasse (125 […]
Le summum de la fraîcheur! Cette boisson estivale aux petits fruits et au basilic est à se rouler par terre. Agrémentée de petits fruits à jus et rehaussée de kombucha, elle est aussi bonne au goût que pour la santé. Ingrédients 2 tasses (500 ml) de fraises rouges mûres, équeutées et tranchées 1/3 c. à […]
Laissez la Grèce entrée dans votre cuisine avec cette recette de pita aux saveurs du pays! Faites-en un souper rapide ou un lunch décadent. Ajoutez-y des verdures, des pousses, des oignons, des olives, du fromage grec végé… Ingrédients pour la sauce style tzatziki ¾ tasse tofu ferme (Sol Cuisine) 1 à 2 gousses d’ail émincées […]
Le régime cétogène gagne en popularité et les recettes originales n’abondent pas tout le temps. Manger gras oui, mais encore faut-il que le tout soit santé! Afin de savoir en quoi cette alimentation pourrait prévenir certains petits soucis de santé, consultez MCT, trois lettres qui travaillent fort pour vous. afin de savoir Ingrédients : 1 c. […]
Des muffins simples à préparer et délicieusement santé, ça vous dit pour demain matin ? Ils sont complets et combleront votre appétit pour bien commencer la journée. Ils sont parfaits pour ces déjeuners pressés. N’oubliez pas d’en faire plus pour en mettre en réserve au congélateur! Ingrédients 2 tasses de poires Bartlett râpées (avec la […]